益生菌真的对宝宝有益无害吗? 4到6个月宝宝吃辅食的步骤
在回答这个问题之前，我们先来了解一下，什么是益生菌。
在我们人体的肠道内，生活着大概500~1000种细菌，这些细菌，有好有坏，对人体有害的，叫做有害菌，对人体有益的，就是有益菌。虽然有益菌对人体有益处，但肠道内只有益生菌可不可以呢？不可以，我们人体内的益生菌和有害菌是必须共同存在的，它们相生相克，维持着肠道内菌群的一个动态平衡。
如果在宝宝本身益生菌就很充足的情况下，还额外给宝宝补充益生菌，就很容易打破这种生态平衡，反而会导致宝宝生病。
另外，医学研究证明，人体长期使用人工合成的益生菌产品，肠道会逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之，人体肠道会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。而一旦患上“益生菌依赖症”，终生都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。
正常情况下，顺产的宝宝在分娩过程中，会从母亲的产道中获得部分益生菌；另外，在母乳喂养的过程中，妈妈的乳头及乳头周围皮肤上的益生菌会被孩子吃到肚子里。这些益生菌会在肠道内不断繁殖，并形成肠道保护膜。所以，顺产和母乳喂养的宝宝肠道内的益生菌相对充足，如果宝宝消化非常好，吃奶情况、大便形状正常，生长发育良好，我们就不需要人为地去补充益生菌，来干涉宝宝自身肠道菌群的建立和完善。
那么，在哪些情况下需要补充益生菌呢？
我们先来看一下益生菌的作用：
●调节肠道菌群，促进肠道蠕动
●保护肠粘膜
●促进胆红素的代谢
●调控机体的免疫应答
●促进乳糖酶的分解和微量元素的吸收等
基于以上的作用，在临床上，益生菌常用于治疗腹泻、便秘、抗生素相关性的肠炎、新生儿黄疸（促进肠道蠕动后，黄疸的代谢物可以通过大便及时排出）、治疗乳糖缺乏或乳糖不耐受；此外，专家们也在积极探索益生菌对于过敏性疾病的控制和治疗。
总之，如果宝宝发生的便秘、急性腹泻、胀气等情况，需要调节肠道菌群时，可以给宝宝用上益生菌。选购的原则是关注每单位体积内有效活菌的含量（益生菌用于治疗或预防急性腹泻，全球肠道协会要求的菌群数量是10的10次方cfu/日），但益生菌不是“万能药”，不建议作为保健品给健康的宝宝长期服用。
4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。添加的量从少量开始，即从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品,可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥后，水果汁，鸡蛋黄。
母乳喂养期间添加
可于生后4-6个月内开始添加;但最好在母乳喂养期间添加，因婴儿而异，满4-6个月为辅食尝试阶段。此期间添加辅食，遇到消化、过敏问题，及时暂停。
排除过敏反应
婴儿满4至6个月开始添加辅食，其主要含义是满4至6个月为辅食尝试阶段，此间孩子出现或怀疑任何辅食问题都应立即暂停，如呕吐、腹泻、出疹子、拒食等。
一般3至7天后再添加，再遇到同样问题应考虑对此食物不接受。
婴儿对辅食感兴趣的反应
添加辅食一定要与婴幼儿接受度相吻合。婴幼儿是否已对大人吃饭产生关注，比如大人吃饭时孩子开始眼神固定，并出现吞咽动、流口水等。
达到这样发育状况，可开始加泥糊食品，继续观察吞咽、消化和吸收情况，及是否有过敏等不良反应。辅食由少到多，由简到杂的过程，依婴儿接受而变化。
第一口辅食喂营养米粉
婴儿营养米粉是最佳辅食。添加规律为一天两次。爸爸妈妈一定记住要在两次母乳或配方奶之前喂养。因为孩子初期辅食不够一顿饭的量。先吃辅食紧接喂奶，可以让孩子一次吃饱，不会出现少量多餐的问题。