宝宝不喜欢吃饭，急坏了妈妈，中医教你一招吃得快

小孩不吃饭，怎么办？家中的小孩每每不能正常吃一日三餐，看着小孩瘦瘦的身体，家人是又着急有没有办法？小孩厌食，你是怎么处理的？

首先遇到小孩不吃饭，你先需要弄清楚，自己小孩是否真的厌食，厌食症是指小儿较长时期见食不贪，食欲不振，厌恶进食的病症。各个年龄都可发生，以1到6岁为多。城市儿童发病率较高。发病无明显季节性，但夏季暑湿当令，可使症状加重

厌食是医院儿科经常遇到的问题。要弄清是否确系厌食。有的家长过分要求小儿进食，有时小儿食量变化较大或偏食，可误认为厌食。要从病史、体检和必要的化验检查深入了解，以除外消化系统疾病和全身性疾病对消化道的影响。还要看小孩是否有正确的饮食习惯。
临床上，真正的厌食是指小朋友长时期食欲不振、看到食物也不想吃、甚至拒吃，这种情形一般连续两个月以上，如此，才符合所谓的“厌食”

如果家中小孩遇到厌食该怎么办呢？

首先要保持合理的膳食。建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例

其次家长应该做到这四点

1树立好榜样。事实表明，如果父母挑食或者偏食，孩子多半也是个厌食者。
2注意引导。当孩子不愿吃某种食物时，大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物，既不无原则迁就，也不过分勉强
3营造氛围，要使孩子在愉快心情下摄食

1揉一窝风三分钟

一窝风位于手背腕横纹正中凹陷处。主治腹痛，肠鸣，胃痛，泄泻，消化不良，小儿急、慢惊风，伤风感冒等。一般用揉法等

2分阴阳

用两手拇指自掌后腕横纹中央向两侧分推，称分推大横纹，也称分手阴阳，揉分手阴阳能平衡阴阳、调和气血，行滞消食

3逆运内八卦三分钟

内八卦穴是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症

4推四横纹

四横纹，分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处，一手有四穴

5补脾土

将患儿拇指屈曲，向指跟方向直推为补，称补脾土；患儿拇指伸直，向指跟方向来回推为清，称清脾土