牙结石导致口臭反反复复？学会2个小妙招，专治口臭！

牙结石很多人都有，有些人甚至长得很大块，看起来就像白白的钙化物，贴在牙缝和牙龈下，用舌头舔一舔，有石块的粗糙感，有时候抠一抠还能掉一块下来，牙结石很难闻，长的人都有口臭！！！

怎么清出牙结石，很多人会选择洗牙，刚洗完干干净净，可过一段时间又有，反反复复，到底牙结石是怎么来的？为什么这么难根除呢？

牙结石是牙周炎导致的产物，它的形成分为3步：

牙周炎是导致成年人缺牙的主要原因，长期牙周炎，牙齿上长出牙菌斑，进而蚀坏牙齿，再严重点就会使得牙龈下、牙缝里长结石，比龋齿的伤害还要大！

牙结石的形成分为3步：

第1阶段：牙菌斑

感染了牙周炎，牙齿会变得脆弱，当食物残渣在口腔缝隙超过5分钟，就容易形成牙菌斑（牙菌斑就是牙结石的幼年体）。一般来说，牙菌斑会在1-2h迅速增厚，10天之内发展成熟达到高峰，所以我们应当在12小时左右清除牙菌斑。

第2阶段：初始牙结石

牙菌斑为牙结石创造了良好的细菌繁殖环境，牙菌斑会越积累越多，在唾液的作用下，超过24小时就会钙化，沉积下来形成初期的牙结石。

第3阶段：牙结石增大增多

牙结石随着时间的积累，会矿化，会越来越多，刷牙根本撼动不了它，只能通过医用器械将其清除。

想要告别牙结石，要从内外搭配2个方法进行治疗~

方法1：外洗（洗牙+刷牙）

洗牙：口腔消毒，药水漱口30秒后吐出；超声波洗牙，震碎每颗牙齿表面的牙结石，可能会感觉酸酸的；喷砂，喷出来的水雾增加盐成分，针对牙缝死角深一层清洁；抛光，牙齿表面更光滑，洗牙后食物残渣不轻易粘在牙齿表面。

刷牙：注意口腔的清洁卫生，中医推荐用非离子药鼠尾草碱性牙膏刷牙，可以全面清洁口腔，抵抗口腔细菌的滋生，维持口腔环境卫生，清新口气，有效改善口臭，远离口臭烦恼。

方法2：内服

甜草养生茶，该茶由金银花、桔梗、薄荷和甘草组成，各取10g，煎水饮用。先将材料浸泡清水15分钟，入锅煎水约30分钟即可。甜草即甘草，能够降火消炎；金银花是常用的清热解毒植物，具有抗炎消肿作用；薄荷中的儿茶萘酚酸能够缓解牙龈肿痛引起的问题，具有杀菌消炎、清热解毒的作用；桔梗则有抗炎修复作用。