生活上儿童怎样预防疾病的发生呢？

春季的天气变化是比较大的，特别是早晚温差比较大，不注意孩子的增减衣物就容易患头疼、发烧、感冒、咳嗽等疾病。孩子一旦患病家长就会变得非常着急，会带着孩子去看儿科。

其实，儿童疾病最关键是还是预防，因为儿童的抗病能力相对于大人来说还是会差很多的，如患上疾病之后身体素质就会变得更差。所以，儿童疾病的预防显得尤其重要，儿童怎样预防疾病的发生呢？下面我们就一起来看看。

生活上做好这5件事，孩子不容易生病

1、穿衣要适度。很多家长错误地认为衣服穿得越厚越保暖，其实衣服穿的太厚不利于透气，汗液和体内的毒素无法及时排出，那么身体就很容易潮湿，衣服一旦潮湿孩子的身体就会发凉，这样很容易受到寒气而感冒。

同时穿袜子也是如此，不要穿太厚的袜子，因为我们的双脚在运动过程当中容易出汗，没有及时排出汗液，脚部就会发凉，也是容易出现感冒疾病的。所以，孩子应该穿棉质的内衣裤，这样透气性比较好，是有利于汗液和毒素及时排出的。

2、无论是饭前饭后，及时洗手。都说病从口入，其实也有一部分病菌在手上。无论是饭前饭后，为了不要让病菌进入到体内，建议家长们要及时提醒孩子去把手洗干净，然后再触碰其他东西。

3、好好休息，不要熬夜。孩子要尽量早点睡觉，睡够八个小时，不要熬夜，免得肝脏受损，影响大脑发育。

4、不要一味地使用抗生素。有些家长喜欢给孩子服用抗生素，但其实这是不对的。过多地服用抗生素，其实反而会让体内的病毒提高免疫力。

5、清淡饮食。孩子应该多吃清淡、容易消化的食物，千万不要吃煎炸、油腻、滚烫的食物。还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，可以选择苹果和梨子等微凉性的水果。

来源：天天养生

责任编辑：贾琦聪