别让老套的“经验之谈”耽误宝宝赢在起跑线上!维生素AD,这么补才靠谱!

文 / 药葫芦娃
2018-04-24 15:04

关于给宝宝补充维生素AD这事,妈妈们总有这样或那样的疑问:要不要补?怎么补?什么时候补?

一头雾水的新手妈妈往往会根据老套的“经验之谈”盲目跟风!

那么维生素AD,到底怎么补才靠谱呢?

首先我们来明确一个问题:为什么要给婴儿补充维生素AD?

对于0~3岁的宝宝来说,维生素AD是生长发育过程中必不可少的营养素。

缺了不行,补太多同样不可!

《中国国家处方集(儿童版)》建议,0~3岁宝宝推荐每日摄入维生素A1500IU~2000 IU,维生素D400IU~800 IU。

可能有的妈妈要说了:是药三分毒!不通过药品补充维生素AD可以吗?

是这个样子滴!

婴儿最主要的营养来源是母乳,而人类母乳中天然对维生素A、D缺乏。

给宝宝吃“缺失营养”的“粮食”,结果可想而知!

母乳不行,那牛奶呢?

通常来说,因牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质,并缺乏复合不饱和脂肪酸和微量元素,而不容易被婴儿细嫩的肠道所消化、吸收,也不利于生长发育。

此外,牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。

所以,结论是,用牛奶来补充维生素A、D同样不行!

人体通过阳光照射后可以产生内源性的维生素D,所以应鼓励进行适当的户外活动多晒太阳。

但是,对于皮肤娇嫩、体表面积小、抵抗力差的婴幼儿,要想单纯通过日照获取足够的维生素D,就需要让婴儿全身皮肤裸露在阳光下直射很长的时间,并不现实!

综上所述,必须额外补充维生素AD,才能满足宝宝健康成长所需要的营养哦!

药娃温馨小贴士:

为了预防和治疗维生素A及维生素D缺乏症,提高宝宝的健康水平,在宝宝出生后15天起,就要每天给宝宝预防性地补充维生素A和维生素D,直至宝宝3岁!

记得是每天,不要间断哦!

亲爱的小伙伴们,关于维生素AD的点,你get到了么?

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