3.21世界睡眠日——宝宝居然也有睡眠问题?

文 / 儿童健康俱乐部
2018-03-21 16:19

今天是世界第18个睡眠日

今年的主题是“规律作息,健康睡眠”

希望大家都能养成良好的生活习惯

拥有“婴儿般的睡眠”

不过,宝宝的睡眠就一定好吗?没那么简单。上海市儿童医院特诊部主任医师车大钿医生告诉小编,宝宝们居然也有不少睡眠问题,全上海1-8岁的儿童中,睡眠障碍发生的比例高达20%

儿童的睡眠障碍不像成年人以入睡困难、早醒为主,而是以有效睡眠时间短,睡眠质量降低为主,包括入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。

比如有的宝宝常在夜里哭闹,就让许多新手爸妈们束手无策,是做噩梦了?还是饿了?

车大钿医生说,有时候宝宝可能并不单单是做噩梦,处理方法也不是“赶紧叫醒宝宝”这么简单粗暴。到底该怎么办呢?赶紧戳视频学习一下。

除此之外,还有一些长久以来被年轻父母们讨论的话题,比如宝宝晚上能不能开灯睡觉?宝宝究竟睡多久才算够?

我们还请到上海市儿童医院儿童保健科主治医师陈菲医生,跟大家聊聊小小的睡眠还有什么大学问。

还没看够吗?赶紧锁定金色频道,《大医》携手上海市儿童医院,为你细细解答怎么才能让宝宝有一个舒适、安稳的睡眠。

播出时间:

《宝宝睡不好,到底怎么了?》

3月21日09:55 20:25

《宝宝到底应该睡多久》

3月22日09:55 20:25

《宝宝睡觉,开灯还是关灯?》

3月23日09:55 20:25

《宝宝夜里哭闹,可不单单是做噩梦》

3月24日09:55 20:25