3.21世界睡眠日——宝宝居然也有睡眠问题？

今天是世界第18个睡眠日

今年的主题是“规律作息，健康睡眠”

希望大家都能养成良好的生活习惯

拥有“婴儿般的睡眠”

不过，宝宝的睡眠就一定好吗？没那么简单。上海市儿童医院特诊部主任医师车大钿医生告诉小编，宝宝们居然也有不少睡眠问题，全上海1-8岁的儿童中，睡眠障碍发生的比例高达20%。

儿童的睡眠障碍不像成年人以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主，包括入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。

比如有的宝宝常在夜里哭闹，就让许多新手爸妈们束手无策，是做噩梦了？还是饿了？

车大钿医生说，有时候宝宝可能并不单单是做噩梦，处理方法也不是“赶紧叫醒宝宝”这么简单粗暴。到底该怎么办呢？赶紧戳视频学习一下。

除此之外，还有一些长久以来被年轻父母们讨论的话题，比如宝宝晚上能不能开灯睡觉？宝宝究竟睡多久才算够？

我们还请到上海市儿童医院儿童保健科主治医师陈菲医生，跟大家聊聊小小的睡眠还有什么大学问。

还没看够吗？赶紧锁定金色频道，《大医》携手上海市儿童医院，为你细细解答怎么才能让宝宝有一个舒适、安稳的睡眠。

播出时间：

《宝宝睡不好，到底怎么了？》

3月21日09:55 20:25

《宝宝到底应该睡多久》

3月22日09:55 20:25

《宝宝睡觉，开灯还是关灯？》

3月23日09:55 20:25

《宝宝夜里哭闹，可不单单是做噩梦》

3月24日09:55 20:25