孩子睡觉突然抖一下？原因竟然是这样的

吴菲菲

丁香诊所

儿科主诊医师

宝宝睡觉时候，动不动就会一惊一乍的，有时还会睡着睡着突然一个激灵，就把自己抖醒了。

经常有妈妈会问，出现这种情况是什么原因，是宝宝被吓到了吗？

其实，对于刚出生的小宝宝来说，这是正常的「惊跳反应」，并不是被吓到了。

宝宝在浅睡眠状态下，大部分脑细胞处于休眠状态，但仍有部分脑细胞处于兴奋状态。

由于小宝宝的神经没有发育完全，对肌肉的控制能力有限，难免就会出现手脚甚至眼皮「触电」的抖动情况。

如果宝宝被自己抖醒或者吓哭，妈妈尽量不要惊动宝宝，轻拍或者抱抱都可以帮宝宝继续入睡。

睡觉时帮宝宝裹紧襁褓，能有效减少这种惊醒。随着宝宝年龄的增加，这种情况会逐渐减少，一般到了 4～5 个月之后就会慢慢消失啦。