这种方法哄娃入睡，累得要命还坑娃

朱笑婕

IMPI 认证母婴睡眠咨询师

为了哄宝宝入睡，很多家长都会用一直轻拍摇晃宝宝的办法。

其实，摇晃着哄宝宝入睡的方法并不可取。

摇晃着宝宝入睡，容易出现「一停下来宝宝就醒」的情况。

长期以往就是给自己「挖坑」，孩子容易不抱不睡，家长的睡眠得不到保证，苦不堪言。

另外，如果摇晃过程中力道过大，宝宝容易患上「摇晃综合征」，造成严重的脑损伤。

已经养成习惯也不必过于担心，家长可以通过逐渐减少摇晃哄睡的时间，来改变这种习惯。

温柔地抚摸、温暖的襁褓、舒缓的音乐都能帮助宝宝养成自主入睡好习惯哦。