美国流感疫情仍在持续 六个方法来预防

如今春节已经快到了，流感还在不断的肆虐。那么在春节来临之时感染流感是一件致命的伤害，那么你知道如何预防流感呢？

美国流感疫情仍在持续

最近，天气寒冷，小孩子容易生病。据报道，美国疾病控制和预防中心(CDC)最新消息显示，又有16名儿童因为过去一周的冬季流感而丧命，全国因流感而死亡的儿童上升至53名。一起和出国留学网小编了解下。

据报道，半数死于流感的儿童身体非常健康，不存在哮喘等已有疾病。20%死于流感的儿童接种过疫苗。尽管2018年的疫苗接种只能有效预防17%的流感，但是卫生部门官员依旧要求人们接种疫苗，获得一些保护。

医生安内•舒沙特(Anne Schuchat)在表示，目前住院人数已达到最高水平。但不幸的是，最新的追踪数据表明流感疫情依旧活跃，并广泛传播。舒沙特向家长警告称，发烧、呼吸短促、极度疲乏、心跳过快都是危险信号，需前往医生或急诊室就诊。

目前流感住院人数已超过2014-15流感季人数，为史上最为严重的流感季。根据CDC的消息，除俄勒冈州和夏威夷州外，美其他各州流感疫情明显。

舒沙特说：流感疫情仍在持续，但人们正在采取措施抗击流感，其中包括接种疫苗。CDC也指出，勤洗手、休息充分、良好营养也有利于抵御流感疫情。

预防流感的方法有哪些

1、勤洗手

有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

2、有氧运动

每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

3、维生素

服用维C和维E适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。

4、鼻部保健

约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。

5、睡眠充足

美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。

6、多喝水

大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水，(脱水症是感冒的并发症之一。