微提醒 | 让孩子长高高的方法在这里！

每到过年的时候，

生日许愿的时候，

很多妈妈都会祈祷：

希望我的宝宝快高长大！

愿望归愿望，

大多数家长看到自己宝宝长得比别家的宝宝矮小，

也不得不感叹一句，

都是遗传啊！

事实真的是那样的吗？

孩子的身高发育真的无法改善了吗？

不！

本期我们来给大家讲讲儿童生长发育这回事，

以及教各位家长运用小儿推拿帮助孩子在春季里快高长大！

什么影响了身高？

0 1

遗传

基因遗传是决定身高的重要因素，父母长得高，孩子也可能长得高。

0 2

营养

全面、合理的营养是影响身高的因素，也是补救身高的必要条件。

0 3

睡眠

晚上10点至凌晨3点是少儿生长发育的高峰时段，生长激素的分泌量是白天的5-7倍，充足的睡眠对小儿生长发育非常重要。

0 4

体育锻炼

体育锻炼可以促进生长激素分泌，加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，同时还能锻炼肌肉、骨骼，使身体更强壮。

0 5

精神因素

精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞，这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。

长高的黄金时期

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。——《黄帝内经》

春季是生命萌发、最富有生命力的季节，也是儿童生长发育的黄金时期。有研究表明，3—5月是孩子生长发育的高峰期，明显高于其他季节。

在大自然少阳之气生发之时，顺应阳气上升之势来养阳，这期间给宝宝进行小儿推拿治疗，可以起到健脾胃、补肾气、增身高、益智力的作用。

根据既往一些春季增高助长推拿的数据，春季三月，接受益智增高推拿的孩子的平均身高可增长3—6厘米。

小儿推拿方

补脾经

【定位】拇指桡侧缘，指尖至指根呈一直线。

【操作】从指尖向指根直线推动，300次。

揉二马

【定位】在掌背小指、无名指两掌骨中间，由指根至腕横纹之二分点偏下，取凹陷处。

【操作】用拇指按揉，300次。

揉板门

【定位】手掌大鱼际平面。

【操作】用拇指在大鱼际平面中点揉按，300次。

推四小横纹

【定位】手掌面，第2-5指的掌指关节横纹处。

【操作】用拇指在四小横纹穴上左右推动，300次。

捏脊

【定位】脊柱。

【操作】拇指指腹与食指、中指指腹对合，捏起皮肤，自下而上捏至大椎穴。

各位家长注意啦！

我科助生长推拿保健门诊时间为每周三、周五下午哟！

想要孩子接受助生长推拿的家长，可挂我科利玉婷医生、黄淑云医生的号。

助生长推拿医生

利玉婷医生

擅长运用推拿手法治疗小儿消化不良、便秘、腹泻、反复呼吸道感染、夜啼、肌性斜颈、生长发育迟缓，及小儿寰枢关节半脱位、青少年特发性脊柱侧弯等脊柱相关疾病。

黄淑云医生

擅长运用小儿推拿结合药膳、外治法等治疗小儿感冒、咳嗽、鼻炎、厌食、便秘、腹泻、近视、小儿肌性斜颈、体质调理等疾病。

本文转自小儿调养工作室

编辑：查冠琳 责编：宋莉萍