要想孩子牙口好，关键牙膏得选好

儿童牙膏是预防儿童龋齿的重要途径。目前，市面上的儿童牙膏更是琳琅满目。于是，怎么给宝宝挑选牙膏也成了困扰家长的问题之一。

1岁前，可以不用牙膏

儿童出生后6~8个月就开始萌出乳牙，当宝宝开始冒出可爱的小牙时，家长一定会欣喜万分。所以，当第一个乳牙萌出后，家长就应为孩子刷牙。

因为到了这一时期，妈妈们会给宝宝添加辅食，所以他们的口腔内可能残留的东西就更加多了。但此时牙齿萌出的数量少，孩子太年幼，不适宜用牙刷，可以给孩子喂食之后用温白开水进行漱口。

另外，家长可以用消毒的纱布或棉花蘸温开水摩擦牙面，也可用最小的软毛牙刷轻轻刷牙，以清除牙齿和牙床上的粘性细菌层及牙斑。

河马医生温馨提醒大家：睡前拭洗更重要。

1岁后，最好使用不含氟的儿童牙膏

孩子1岁后即可使用儿童专用牙膏。这个阶段，家长们需要特别注意的是，牙膏是否含有氟成分。

还记得电影《失恋33天》里的王小贱吗？他曾信誓旦旦地说：牙膏是可以吃的！可吞咽的婴儿牙膏通常只由一些可以食用的有效成分构成，比如天然木糖醇等，不含有任何研磨剂、发泡剂、香料和色素，能达到清洁牙齿预防龋齿的作用，同时也可避免孩子误吞带来的危害。

婴儿可吞咽牙膏可结合手指牙刷来使用，先在刷头上挤上黄豆大小量的牙膏，然后轻刷或涂擦乳牙和牙龈。对于尚未学会漱口的婴幼儿，刷牙后请用棉纱轻拭干净。

3岁以后，可以适当选用含氟牙膏

孩子到了三岁以后，需要让他们学着自己刷牙。父母在确定孩子会“吐口水、漱口”等动作后，可以在旁边监护宝宝正确刷牙。但需要注意的是，一定要保证孩子不吞食牙膏。

卫生标检局也规定：成人含氟牙膏的氟含量为0.05%~0.15%，对于儿童牙膏更加严格，氟的含量为0.05%~0.11%。儿童牙膏含氟量的“高标准”比成年的低是出于安全考虑，就是做到有效防龋，也考虑到万一儿童在刷牙时不慎吞了牙膏，也不会伤害身体。

现在很多儿童牙膏都有标注含氟量。通常牙膏的包装上面都有一个PPM的量值，那么家长在选用儿童牙膏的时候可以参考一下PPM量值。

虽然美国牙医学会指南上规定：牙膏含氟量浓度需超过1000ppm才能有效防止蛀牙！但我们建议6岁以下使用小于500PPM的牙膏，6~12岁使用小于1400PPM的牙膏。含氟牙膏用量以豌豆大小为宜，不可过多，防止儿童吞咽过多氟化物。

口腔卫生不能光说不做，父母一定要担起重任，督促孩子坚持早晚刷牙。

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