牙医Helen齿科中心——儿童保健之环境因素（下）

接着上期＜儿童保健之环境因素 （上）＞的话题，本篇接着讲解：造成牙齿不好的环境因素以及如何最大限度的让孩子的牙齿好。

我知道很多家长为了让孩子养成刷牙的好习惯，真是绞尽脑汁，威逼利诱，这边Helen就分享给大家几招，可以参考一下：

第一招，好习惯越早开始越好。如果你的孩子还很小，最好的方法是马上开始给他刷牙，及时他刚长出牙齿也没有关系，让孩子提早走上刷牙之路。

第二招，让孩子模仿你，和你一起刷牙！因为孩子天性喜欢模仿，你在刷牙的时候，可以试着让孩子握住你的牙刷，让他感受一下刷牙的过程。刷完后，再手把手教他刷牙。

第三招，挑选一些孩子感兴趣的带有卡通人物的牙刷和牙膏，不过前提是家长已经筛选好适合他们的牙刷牙膏。这样可以大大得增加孩子对刷牙的兴趣。

学习刷牙的过程是有阶段性的，在这里也提醒一下，几乎没有几个两三岁的孩子刷牙时能够一直很合作，即使你的孩子对保持口腔卫生很有热情，对刷牙很感兴趣，他的手也还没有那么灵活，不能自己把牙齿刷干净，所以，在他自己刷完牙后还需要你给他彻底刷一遍。

除了刷牙，想要彻底清洁牙齿，你们还要让孩子养成使用牙线的习惯。我知道有些人对牙线仍存有错误的认知，在这里Helen要给牙线辟谣一下。

牙线最主要的功能就是帮助清除牙刷无法深入的牙缝残渣，只要手法正确，不会使牙缝变大或伤害牙龈。虽然小孩的牙齿缝隙较大，但还是建议大家让孩子从小培养使用牙线的习惯。年纪较小的小孩家长可以帮他用牙线清洁牙缝，等到孩子较大后再教他如何正确使用牙线，只有全面性的清洁照护，才能维持牙齿健康生长。

讲了那么多关于刷牙的知识，可能有人要问了，如果在外面吃饭，而大部分人又没有带牙刷的习惯怎么办？那我们也要做到饭后漱口，当然如果能用温水漱口那是最好的了。

既然提到刷牙，我就详细介绍一下儿童洁牙。有些家长常有这样的疑虑，他们认为儿童洗牙会对儿童身体造成伤害，那是因为大家对儿童洗牙不了解，其实儿童洗牙是可以的。儿童洁牙与大人洁牙完全不同。儿童洁牙用的工具主要是牙科小毛刷或者橡皮杯，以及少量抛光剂，清除掉牙面上的菌斑，让牙面光洁许多。牙面光洁了，细菌就没那么容易站住脚，也就降低了孩子蛀牙发生的风险。

最后还要提醒孩子多喝水。我们人体70%都由水分构成，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。

或许些家长还会问：“如果我的孩子检查下来没问题，还需不需要做预防措施？”我觉得还是有必要的。因为小孩喜欢吃甜食，可是又不能自主做好口腔清洁维护，而牙颌面窝沟裂隙多，食物容易嵌塞，因此给小孩子的牙齿穿上一层漂亮的保护外衣非常有必要，窝沟封闭以及涂氟就能有效防止蛀牙。但它并不是牙齿的保险箱，想要没有蛀牙，还需要每天认真仔细的好好刷牙，从孩子长出第一颗乳牙开始，就要好好的去保护它，孩子有一口健康漂亮的牙齿才能更加自信的成长。

最后Helen再给大家做个简单的总结：

要让孩子拥有健康的牙齿，家长要配合孩子做到以下几点。

第一，家长要教会孩子养成良好的口腔卫生习惯，教会孩子如何正确的刷牙和正确使用牙线（建议采用巴氏刷牙法）。

第二，家长要注意从小培养孩子良好的饮食习惯，糖、蛋糕等糖分含量高的食物，一定要让孩子有节制地吃。

第三，要定期带孩子去看儿童口腔牙医，因为孩子口腔很多患病风险是家长无法发现的，需要专业牙医的检查评估。

第四，发现了孩子牙齿有问题，一定要及时治疗，以免加重症状影响到孩子牙齿、甚至全身的正常生长发育。也可以通过做窝沟封闭和涂氟来保持口腔健康。

其实说了那么多，我们也不要去纠结孩子牙齿的不好到底是遗传因素还是环境因素造成的，平时多注意一下小朋友的口腔卫生比较实在。

想要了解儿童保健之环境因素，请关注“牙医Helen工作室”，小编会定期更新牙医Helen的原创文。

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