白癜风食疗汇总!给那些和我一样放弃治疗的人!

文 / 川藏过客
2017-10-20 10:49

既然决定了不吃药,不照光,那肯定也不能完全的破罐子破摔,利用空余时间我去搜集了白癜风的食疗相关知识,现在总结在这里,先自己挨个试试看,要是有效果,以后再继续分享。不多说,直接上干货!

(一)多吃黑色食物

黑米、黑豆、黑芝麻、木耳,香菇、紫菜、海带,桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉,葡萄、黑松子、海参等等都是富含黑色素的食物,在有条件的情况下,应该多进食一些。

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黑豆

(二)适量摄入含矿物质铜的食物

临床上很多白斑患者体内大多缺铜,所以我们也应当适量多吃含铜食物,牡蛎中的含量最高,海产品中的鱼虾,动物的肝脏中,都含有较多的铜。据调查,经常食用海产品的人,体内一般不是缺铜的。

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牡蛎

(三)忌食富含维生素C的食物

因为维C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低,波及到酪氨酸酶的活性,一定程度上会干扰到皮肤黑色素的合成。所以富含维生素C的水果类,比如:橙子、樱桃、山楂、柚子、西红柿都要少吃。

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网络配图

(四)忌辛辣、烟酒等刺激食物

戒烟酒,少吃刺激性食物,如火锅、烧烤等。平时不仅要注意饮食,还要注意心理调节。积极乐观的健康心态,更加有助于白癜风康复。

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感觉黑色食物还是可以天天都做到吃点,少吃vc要是可以的,就是戒烟有点难,少喝点酒也没问题。

反正慢慢来吧,要是有一起戒烟的白友们更好!我们互相鼓励!文章转自白友会论坛,侵权请联系本人删除,谢谢!