父母可能遗传给你10种病 趁早做这些事方可避免

疾病是天生的吗？这不是弱点，而是谣言的翅膀。除了长相之外，父母也会给你“残忍”的疾病。

《生命时报》综合国外报道和专家访谈，揭示最脆弱的10种疾病，并教你对症预防。

接受采访的专家

王明蓉，对中国医学科学院肿瘤医院副院长

张春芳，内分泌科副主任，首都医科大学附属北京天坛医院

林琦智，东南大学附属中大医院妇产科主任医师的

1高血压

通过调查发现系家庭，父母患有高血压，有高达45%的未来可能性高血压的儿童；父母一方患有高血压的患者患高血压的机会，儿童为28%；而父母血压正常的只有3%的儿童患高血压的概率。

预防建议

有家族病史的人坚持定期进行血压监测；

控制肥胖，戒烟和限制酒精；

限制盐和钾，逐步控制每天摄入盐到不到6克，同时多吃富含钾的水果、蔬菜（如香蕉、核桃、莲子、香菜、苋菜、菠菜等）。

2血脂异常

血脂异常的原因是多方面的，其中一个原因就是遗传因素。遗传缺陷引起的血脂异常具有家族聚集性和明显的遗传倾向。临床上常称为家族性血脂异常。

最重要的是，“把你的腿和你的嘴。”。具体地说：

控制食物的数量，但食物的种类应尽可能的丰富，选择低脂食物（蔬菜、燕麦等），增加维生素、纤维素（水果、蔬菜、面包和谷类食品），控制体重。

加强锻炼，使热量消耗不会使体内脂肪堆积。

3型糖尿病

父母患有糖尿病，儿童患该病的概率约为40%，患糖尿病的父母，儿童患病风险将高达70%。

45岁以后，每3年进行一次糖尿病常规检查。

在饮食方面，合理搭配粮、肉、奶、蔬菜、水果，注意摄取和消费平衡。

保持体重，保持苗条，坚持锻炼。

4乳腺癌

流行病学研究发现，5%～10%的乳腺癌是家族性的。患乳腺癌的妇女比正常妇女患乳腺癌的几率高出3倍。

每月做一次乳房自查，定期接受专业机构的乳房检查，及早发现疾病信号，养成良好的生活习惯。

如果家里有乳腺癌病史，就应该更加注意乳房的健康。

5胃癌

绝大多数的癌症没有遗传，但是大约10%～15%的癌症是遗传的。例如，Napoleon一家，他的父亲，祖父，3个姐妹和4个兄弟，我都死于胃癌。

胃癌患者直系亲属患胃癌的风险是一般人群的3倍。

酒精是1种致癌物。长期饮用大量啤酒、白酒等白酒，容易增加患胃癌的风险，而红酒和胃癌的发病率不明显。

高盐及其相关加工食品也是高风险食品。

胃癌的家族聚集性可能与幽门螺杆菌的共感染有关。有胃癌家族史的病人应该到医院去监测是否存在这种细菌感染。

6骨质疏松

妇女的骨量和骨丢失与她的母亲非常相似。

改善钙和维生素D的摄入量，可以喝牛奶和吃钙，运动，吸烟和饮酒，保持骨骼强壮。

7阿尔茨海默病

阿尔茨海默病是一种多基因遗传病，其父母或兄弟姐妹患阿尔茨海默病的可能性是那些没有家族史的人的4倍。

老年痴呆症有家族病史，50岁以后应该检查。

此外，长期的抑郁、孤独、文化水平和语言水平较低，丧偶者不愿意再婚或参加社会活动，缺乏体力活动和脑力活动也容易引起老年痴呆症。

8肥胖

如果父母中有一个是肥胖、肥胖的话，超重的可能性是40%；如果双亲都是肥胖的，那么肥胖的可能性就高达70%。

父母树立榜样，养成健康的饮食习惯和锻炼习惯。

孩子2岁以后，应及时检查，医生要确定身体质量指数是否正常，以便及早发现孩子的体重是否有问题。

9过敏，哮喘

如果父母只有一个人患有哮喘或对花生酱过敏，花粉、灰尘等物品的孩子有同样的问题，概率是30%～50%，如果父母患有哮喘或过敏，那么孩子的患病几率将提高到80%。

儿童早期治疗可降低成年期发病率。

坚持母乳喂养，少选配方奶粉。

尽量不要在家养宠物，平时要做好生活、生活和工作环境的清洁卫生，戒烟，积极预防和及时治疗呼吸道感染。

10抑郁症

据外电报道，抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率：一级亲属（父母、兄弟姐妹和子女）为14%，二级亲属（叔叔，叔叔，阿姨，叔叔，祖父母、孙子、侄子侄女）为4.8%，三级亲属（堂、表兄弟）3.6%。

早期诊断、早诊断、早治疗是预防和治疗的主要方法。

如果经常出现抑郁、体重增加或明显下降、失眠或过度睡眠、烦躁不安、注意力不集中、自杀念头等现象，应到医院检查治疗。

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