秋季呼吸道传染病多发 专家支招科学预防

（记者 华敏）一场秋雨一场寒，这几天，骤然降温的天气使得免疫力较差的老年人和儿童成为呼吸道传染疾病的高发人群，如何在这个多事之秋做好适当的防护，远离疾病，视线记者专门采访了杨凌示范区医院儿科二病区主任张峰。

张峰告诉视线记者，“近日寒气来袭，是普通感冒、流行性感冒、呼吸道传染病、肠道传染病等秋季常见病抱团来袭的高发期。”

张峰说，对于老人和孩子来说，秋季呼吸道疾病做好预防是关键。尤其是孩子的免疫力低下，外出时一定要注意保暖，及时增添衣物。其次，居室温度应当保持在18℃左右，相对湿度为55%，并保持室内经常通风；避免带孩子去人多拥挤通风不畅的地方；要增强机体抵抗力，加强锻炼，增强血液循环，提高免疫力，同时也要注意生活规律，保证充足睡眠；饮食方面要多食用低脂肪高蛋白富含多种维生素的食物，以增强孩子呼吸道粘膜的抵抗力。

针对有支气管炎、高血压、糖尿病、以及慢性呼吸道疾病的这类老年人，张峰建议，在饮食上以清淡为主，多吃一些粗纤维的食物、谷类食物和高蛋白低脂肪食物，可以起到一定预防作用。其次体质较弱的老年人适当注射一些增强免疫力的疫苗，做到降低秋季易发病的概率。

最后就是搞好家里环境卫生，不要共用毛巾和卫生间个人用品，勤晒被褥、勤换洗衣服，经常开窗通风，尽量减少和患者及其家属的接触也是预防的关键。