如何有效预防流感？贵州省疾控中心专家为你解析

多彩贵州网讯(本网记者 胡楠赟)9月29日，“百年流感——贵州省儿童流感规范化诊治学术直通车”会议在贵阳召开。

据介绍，流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有较高的发病率和死亡率，全球每年约有6亿至12亿人患流感，造成300万-500万的严重病例。此次活动由中华医学会主办，贵州省疾控中心协办，共有100多名贵州省内外儿科、呼吸疾病科专家出席活动。

应该如何预防流感？记者就此采访了贵州省疾控中心主任张玉琼。

“百年流感——贵州省儿童流感规范化诊治学术直通车”会议现场

保持良好卫生习惯能有效预防流感

“流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此采取预防措施非常重要。”张玉琼说，保持良好的卫生习惯非常关键。

张玉琼建议，要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。每天开窗通风至少半小时（冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。此外，还应该均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。流感患者不管在家还是外出，都应该佩戴口罩，以免传染他人。

流感疫苗适用于成人及6月龄儿童

世界卫生组织提出，在流感流行季节前及时接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，可以减少流感的发生，降低流感相关住院率、死亡率。

“目前贵州省使用的流感疫苗主要为主要为裂解苗，保护性和安全性较好。”张玉琼告诉记者，流感裂解苗对目前常见的H1N1、H3N2及乙型流感均有很好的预防作用，有成人和儿童两种剂型。成人流感疫苗适用于成人及3岁以上的儿童接种，每年只需接种1针(0.5ml);儿童流感疫苗适用于6个月至3岁儿童接种，免疫针次为2针，每次接种0.25ml，间隔2-4周后再接种0.25ml。

但张玉琼同时提示，广大市民需要每年接种一次流感疫苗：“流感病毒容易发生变异，最好在每年10月至次年的3月之间接种一次流感疫苗。”

流感能有效预防禽 市民无需过分担忧

据介绍，人禽流感是禽甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，在《中华人民共和国传染病防治法》中属于乙类传染病，有H5N1、H7N9、H9N2等6个亚型。2017年以来，贵州省发生的人禽流感病例均为H7N9禽流感，主要发生在鸡年春节前后，2017年下半年后无病例发生。

“人禽流感传染源为携带禽流感病毒的禽类，主要经呼吸道飞沫传播，也可通过密切接触感染禽类的分泌物、排泄物、血液等感染。”张玉琼说，调查结果表明，市民暴露于活禽市场或接触活禽是感染H7N9禽流感的危险因素，尚无人际传播的确切证据。“目前贵阳市已经全面取消了活禽交易，公众感染该病毒的风险较低，不必恐慌。”

禽流感病毒对常用消毒剂、热及紫外线均很敏感，84消毒液、碘剂、酒精、等都能迅速破坏禽流感病毒活性，65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上即可杀灭病毒。

“进食煮熟的鸡、鸭、蛋等不会感染禽流感。”张玉琼说，市民需要注意在食品加工、食用过程中，做到生熟分开，避免交叉污染，牢记处理生禽、畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食。同时，市民接触、加工、处理生禽畜肉和蛋类后要彻底洗手。

此外，市民如果去逛活禽市场需要佩戴口罩，并尽量避免直接接触活禽类、鸟类或其粪便，尤其是病死禽，如需接触应该带上手套及口罩，接触完后用肥皂彻底洗手。避免购买活禽自行宰杀，不接触、不食用病(死)禽、畜肉。