白癜风的秋季护理到底该怎么做？

秋天早以悄然而至，阳光不再猛烈，天气不再炎热，就连白斑的扩散都渐渐转慢，似乎一切都变得温柔起来。但是治疗仍不可放松，日常防护也不可疏忽，注意环境的变化给自己的病情带来的影响。

今天给大家总结了五条秋季护理注意事项，大家可以学起来！

秋季干燥

立秋后昼夜温差大，湿度逐渐减小，空气逐渐干燥，体内水分容易流失导致皮肤易干燥开裂，会出现各种皮肤类问题。患者应及时补充水分，多喝点桂花茶，菊花茶，以及矿物质水等。

加强锻炼

秋季早晚凉爽，比较适合户外锻炼。而且凉爽的天气使人们的睡眠质量提高，患者应早睡早起，使肺气得以舒展。切充足的睡眠，对于提高患者自身的免疫力有一定的帮助。

合理膳食

秋天是适合进补的季节，俗话叫“贴秋膘”。但是进补不可乱补，切莫暴饮暴食，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补，食补应以滋阴润燥为主。患者应合理膳食，多食用粗粮以及富含矿物质的食物。多喝水，少吃辛辣等刺激性食物，戒烟戒酒。

良好的心态

注意缓解紧张的精神状态，保持乐观的情绪和饱满的精神风貌。因为一个良好的心态，对白癜风的治疗是非常有益的。

注意防护

秋季虽然阳光温和，紫外线强度也比夏天稍有降低，白癜风患者可以适当的晒下太阳，但若是长时间在外或者外出旅游一定要注意防护，不然会增加复发几率。

白阿姨温馨提示：

秋季凉爽，不易出汗，但切莫忽视日常护理，以免造成白斑再次扩大。