北大口腔博士解答：学龄前儿童牙齿常见问题及如何保护！

身边总有朋友会问到，学龄前儿童的牙齿要怎么保护？乳牙保护重要吗？

有些妈妈可能觉得孩子总是要换牙的，即使乳牙不好，等换了牙就好了。这是错误的，保护学龄前儿童的乳牙很重要。学龄前的儿童二岁半左右全口乳牙长齐，直到六岁牙齿开始替换以前，全靠乳牙行使其功能。

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乳牙对咀嚼、发音和外观很重要。此外，乳牙对恒牙的萌出还起到向导的作用。正常情况下乳牙必须维持到自然脱落的年龄，恒牙才能萌出到正常的位置。

在这个阶段，孩子很容易出现一些牙病。比如：

乳牙滞留：

是指乳牙在换牙期不脱落，以至恒牙没有足够的空间萌出最终导致牙齿排列不齐。严重的牙齿不齐只能采用矫正的手段而达到牙列整齐的目的。

龋坏：

龋坏是儿童与青少年牙齿疾病的主要表现，也是导致牙齿脱落的罪魁祸首。出现龋坏的原因有，儿童与青少年的双尖牙、磨牙的窝沟点隙多；新生牙牙面磨损小，窝沟深；刷牙方法不对、刷牙时间不够；喜食易被细菌分解产酸的食物（如含糖类食物）等。

乳牙提前脱落：

恒牙在替换乳牙时也有自己的顺序。如果出现部分乳牙提前脱落，那么新生的恒牙很可能占领脱落乳牙的继承恒牙的空间，这样后期长出的恒牙就没有自己的位置最终导致牙齿排列不齐。

那如何有效的保护好乳牙呢？　

学龄前儿童牙齿保护的卫生要求

养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯。在孩子学刷牙时，家长可以让孩子配合儿歌进行刷牙动作，以提高学习的兴趣并给予鼓励和表扬。

必须每天都要刷牙，最好是每顿饭后20分钟刷牙。其次，刷牙的时间也要充足。刷牙时至少要认真刷牙3分钟，这样才能有效地把牙菌斑清除掉。应注意定期更换牙刷。一把牙刷不能长期使用，一般每三个月换一把。要使用保健牙刷即刷头小、刷毛软、刷毛末端经过磨圆的。这种牙刷的优点是不会损伤牙齿和牙龈而且在口腔内转动灵活，可以刷到牙列的各个部位，有效地清除牙菌斑。 　

《漱口歌》

手拿花花杯，喝口清清水。

含着水、闭上嘴，

咕噜、咕噜，吐出水。

教儿童刷牙的三个阶段：

第一阶段：当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从六个月开始就要给宝宝“ 刷牙”了。

当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续幼儿两岁半，此时口腔中的乳牙才全部萌出。

第二阶段：从两岁半开始，父母应替幼儿选择此年龄段使用的牙刷，每日早晚两次，站立于幼儿身后，手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法(拂刷法)。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深的耐心指导，相信幼儿掌握正确的刷牙方法并不是件难事。

第三阶段：从三岁起，幼儿已经过半年的过渡期训练，应能独立完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长平时还要起监督指导作用，使孩子养成良好的口腔卫生习惯，这样才能使孩子拥有一副健康美丽的牙齿。

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使用牙线清除牙菌斑

儿童自己使用牙线有一定困难，可以由口腔专业人员或父母用牙线清除牙齿邻面的牙菌斑。 　

饮食

多吃含粗纤维的食物，少吃对牙齿有害的精制甜食。不吃过冷过热的食物。

粗纤维的食物：有粮食、蔬菜、水果、豆类。如豆类有杂粮玉米、小米、高梁、燕麦、核桃、花生。

菜类：有黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、青椒、毛豆、竹笋、洋葱、茄子、海带、紫菜等。

果类：有苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、菠萝、果脯、杏干、梅干、橄榄等。

菌类:有木耳、蘑菇、香菇、金针菇等。

定期进行口腔检查

最好每年进行一次。及时治疗龋齿。

纠正不良习惯

如托腮、咬指甲、吮吸首饰、手指等，防止牙列不齐。保证充足的营养和阳光，促进牙齿的正常发育。

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