怀孕期间千万要远离5件事，宝宝出生后不得黄疸，妈妈也安心！

很多孕妈都担心宝宝出生有黄疸，怀孕期间注意这5件事，新生儿出生后不得黄疸少受罪！孕期可千万的注意这些事，能让你的宝宝减少得黄疸的几率

首先我们要先知道黄疸是什么？黄疸其实可以分为生理性黄疸和病理性黄疸。虽然都是黄疸，但其实风险性差别很大。生理性黄疸一般在宝宝出生2-3天左右开始出现，一般高峰期在一周内，然后慢慢减弱，2周左右就消失了。生理性黄疸一般只发生在面部和上身。体温，食欲，以及大小便都正常，这种情况不用担心。

医学上把未满月（出生28天内）宝宝的黄疸，称之为新生儿黄疸，新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常引起血中胆红素水平升高而出现于皮肤、黏膜及巩膜黄疸为特征的病症，本病有生理性和病理性之分。生理性黄疸在出生后2～3天出现，4～6天达到高峰，7～10天消退，早产儿持续时间较长，除有轻微食欲不振外，无其他临床症状。若生后24小时即出现黄疸，2～3周仍不退，甚至继续加深加重或消退后重复出现或生后一周至数周内才开始出现黄疸，均为病理性黄疸。

新生儿生理性黄疸是新生儿时期所特有的一种现象，由于胎儿在宫内低氧环境下，血液中的红细胞生成过多，且这类红细胞多不成熟，易被破坏，胎儿出生后，造成胆红素生成过多，约为成人的两倍;另一方面，新生儿肝脏功能不成熟，使胆红素代谢受限制等原因，造成新生儿在一段时间出现黄疸现象。

那么准妈妈们在孕期怎么防止宝宝黄疸：

一、孕妈妈在怀孕时期，要留意饮食，营养搭配要均衡，瓜果豆类蔬菜要多吃，但有些寒凉的瓜果就不要多吃。

二、准母亲天天坚持喝水要到达8杯左右，正常喝水杯即可！

三、孕晚期的时候，能够喝一些绿豆汤、白莲须煮蛋等等，都是合适去胎毒的汤水。本来还有许多的，但未必合适所有的孕妈妈，最好是建议在专业医护人员的指导下服用。

四、准妈妈的饮食以正常为主，不要吃平常没有吃过的东西，也不要吃一些奇怪的东西。例如生鱼片等等，就不要吃，不要吃不新鲜的东西，坏了肚子还让孩子受罪。

新生儿生理性黄疸：以前认为不必治疗，针对目前提倡优生优育，提高人口质量，特别要注意以下几点：①提前早开奶，加速胎便的排出。②饥饿、缺氧、便秘、脱水、酸中毒、头颅血肿等可加重生理性黄疸，应给予治疗。

高间胆血症：危害性主要是产生核黄疸，对核黄疸的研究，以往认为间接胆红素是脂溶性和亲脂性的，其为游离状态，与富含有脑磷脂的脑细胞有亲和力，易透过血脑屏障损害神经核而引起核黄疸。

想必每个母亲都会为了自己的宝宝好做到以上几件事吧。想想我自己的宝宝当时出现黄疸，被医生护士抱走晒蓝光晒了三四天，可怜我的宝宝回来的时候嗓子都哭哑了，真是太可怜了！

还要注意怀孕了要保持心情舒畅，适当的运动也是对胎儿极好的！