五花八门的月子禁忌，你守了几条？拿出你的科学观，打倒它呀！

月子应该坐多久？

传统观念认为

坐月子指的是产后的一个月里

新妈妈要一直在家里调养身体

但也有不少老人认为

月子必须坐满一百天。

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生完宝宝后，妈妈的子宫至少需要6周的时间才能回缩到孕前的大小，腹壁也需要6到8周的时间恢复，也就是42天，这段时间就叫做产褥期，确切的来说，月子指的就是产褥期，剖腹产的妈妈比顺产的妈妈需要多休息两周，也就是42~56天才能更好地恢复身体。

月子里那些五花八门的月子禁忌

相信每个妈妈都听说过不少

⊙︿⊙

不能刷牙梳头

不能洗头洗澡

不能出门活动

不能开窗吹风

不能坐只能躺

不能玩电子产品

不能吹电扇空调

……

如果月子期间真的这些都没做过

那……

我敬你是条汉子！

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其实，这些事情都可以做~

就看你怎么做了~

￣ω￣

刷牙

产后注意口腔清洁才是正确的做法

<(￣︶￣)>

不刷牙的话

大量的食物残渣就会留在口腔里

然后发酵

形成酸性物质

时间久了容易患上牙周病

(￣ε(#￣)

待会儿栗子妈还会告诉你清洁牙齿的有效方法哦~

梳头

不让梳头

是怕头发掉地厉害

但其实

头发掉不掉和梳头没有关系

<(￣︶￣)>

产后掉头发掉得多是由于激素的影响

不梳头不能让头发掉得少些

只是死去的头发还不肯死心

挣扎着挂在小伙伴身上

(ノ｀Д´)ノ

洗头洗澡

产后清洁身体有利于新妈妈的身体恢复！

<(￣︶￣)>

传统的坐月子

不让妈妈们洗头洗澡

是因为以前水质不够清洁

又缺乏淋浴的条件

妈妈们产后洗澡就容易感染或着凉

而现在

我们有了一开就能哗哗流出的热水

不容易着凉

也不用担心水不干净

当然可以洗澡了

(=￣ω￣=)

产后的确需要休息

但不意味着一定要窝在家里

(￣﹏￣)

在身体条件允许的情况下

适当的户外活动更利于产后恢复

在天气好的时候

妈妈们就放心大胆地出门吧

o(*≧▽≦)ツ

如果是夏天坐月子

要是不开电扇或空调降温

把自己捂的严严实实

不仅不利于新妈妈的伤口愈合

更容易造成中暑和产后感染

(>_<)

只需要注意开空调或电扇时

不要直接对着风直吹

空调温度不要太低

25~28摄氏度之间就好了

(=￣ω￣=)

有些妈妈说自己月子里手机玩多了

落下了眼睛累的病根

实际上

就算是普通人

长时间看电脑和手机也容易造成眼睛疲劳

更何况是生完宝宝后需要充分休息的妈妈们

我们都是现代人

完全断网是不可能的事情

但要注意让眼睛休息一会儿哦~

(=￣ω￣=)

总而言之

坐月子最重要的是

放松心情

好好休息

可别被各种所谓的月子禁忌给唬住了！

许多妈妈最担心的是产后出现牙齿问题

出现牙齿问题的最大原因是刷牙方法不正确

今天栗子妈就来教教大家巴氏刷牙法！

这可是美国科协推荐的

一种日常能有效清洁牙齿的方法