产妇的形体恢复和子宫恢复小知识

产妇生下宝宝后，小宝宝在妈妈体内住了10个月的小房子—子宫，恢复可没有那么快，这个时候它需要照顾才能早日恢复。在宝妈们生产之后，子宫的恢复是非常重要的，所以很多宝妈都会做形体恢复，子宫恢复的按摩，那么子宫恢复的按摩有什么好处呢？

1. 宝妈们在生产后的放松按摩，是有利于宝妈们骨骼肌张力和计算的排泄的，提前了宝妈们自行下床的时间，让宝妈们能够轻松且愉快的下床活动，又可以增进食欲，恢复体力，加快了子宫的恢复和恶露的排泄。

2. 由于宝妈们在妊娠期膀胱紧张度降低了，对充盈并不敏感，会阴部的伤口让宝妈们不敢排尿，所以容易发生尿潴留，但是放松按摩可以刺激局部的血液循环，增加新陈代谢，加速了病例产物的吸收还有排泄，有利于膀胱和尿道的消肿，所以引起排尿，减少尿潴留的发生。

3. 生产后的出血主要原因是子宫收缩乏力，子宫收缩乏力的防治措施是按摩子宫，压迫性止血，生产后下腹部的按摩，可以促进子宫的收缩，早期的下床活动和膀胱的排空都有利于子宫收缩，减少产后出血的发生。

经过按摩后的宝妈腹部要及时的佩戴腹带，这样可以让松弛的皮肤迅速的恢复张力，促进子宫早日复原，不然由于皮肤分度的伸张造成的皮下纤维分离，会因为没有及时采取措施导致腹壁永久性的松弛。

按摩的时候一定要使用专用的按摩精油，不但可以润滑皮肤，还可以减少手指和肌肤之间的摩擦，同时，因为精油的特殊配方，可以增加肌肤的弹性，治疗失眠，消除疲劳，可以调节产妇的情绪作用。

享福妈妈再次提醒您：产后的按摩一定要有专业的人士来进行，要做到科学、系统、有效。如果按摩的体味不合适，手法不规范，有可能会引起宝妈们的不适，达不到预期的效果。