这3种疼痛是宝宝健康发育的信号,孕妈不用太担心了

文 / 宝妈那些事
2017-08-10 06:25

怀胎十月,准妈妈总是会感觉到身体有些不舒服。很多孕妈会担心这些症状是否会影响到自己和胎儿的健康安全。其实这不是绝对的,一些情况下不舒适的现象,反而代表胎宝宝的发育很健康:

手臂胳膊疼

孕晚期,很多孕妈总是感觉胳膊手部疼痛。大多数情况下是由于孕期脊椎骨变化,并压迫到了脊椎的神经。

这3种疼痛是宝宝健康发育的信号,孕妈不用太担心了

措施:平时多注意休息,避免做拉伸动作,吃点补钙的,坚持适度的锻炼,适当的按摩按摩,可以减缓一些。

腰酸背痛

到了孕中晚期,随着肚子逐渐变大、体重增加,这就会造成重量都压迫在孕妈腰和后背上,孕妈很容易就会出现腰酸背痛的现象。

这3种疼痛是宝宝健康发育的信号,孕妈不用太担心了

措施:一定不要弯腰驼背,这样会使脊柱弯曲而腰酸背痛。所以,孕妈平时保持正确的姿势,尽量抬头挺胸,让重量平均放在骨骼上,可以预防和减缓腰酸背痛症状。

耻骨痛

耻骨痛的持续时间长,可能一直到孕晚期,而且很很剧烈。其实这种情况是对宝宝有好处的。孕晚期会分泌出大量的雌性激素,其中一部分就作用扩张耻骨,帮助胎宝宝可以顺利出生。

这3种疼痛是宝宝健康发育的信号,孕妈不用太担心了

措施:疼痛时可以将冰袋放在耻骨处进行冷敷,睡觉时在两腿之间放一个小枕头。

平时出门避免穿带跟的硬底鞋,以免重心不稳增加疼痛。避免提重物,经常坐下休息。