乳腺病的高危因素,你是属于哪种高危人群

文 / 年少轻狂是青春
2017-08-09 19:46

健康的生活方式预防乳腺癌就是注意健康生活方式,适量运动,不熬夜,不抽烟,多吃蔬菜水果。多吃白菜和豆制品。白菜里含有一种化合物,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类等蔬果也有作用。鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益。此外,乳房清洁也非常重要,每天淋浴时应给乳房特别的关照,医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕,这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。

和其他很多种肿瘤一样,乳腺癌的高危因素也十分复杂。既有遗传方面的影响,也有生活方式的原因。下面几类人,就是乳腺癌的高危人群。

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1.乳腺增生多年不愈的女性 腺囊性增生病是否属于癌前期病变,目前尚有争议。文献报道乳腺囊性增生病的癌变率为2%〜4%,另有报道乳腺囊性增生病人,乳腺癌的发病率可增加2〜3倍,这种危险性可持续到确诊乳腺囊性增生病30年以后。乳腺纤维瘤一直被认为不增加乳腺癌的危险性,而近年来研究提示是趋向于易发生乳腺癌的危险因素。

2.上夜班的女性 如果大脑皮质因强烈刺激反复存在,使机体始终处于一种紧张状态,导致机体内环境失衡,最终将影响机体抗癌机制。

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3.都市白领 受教育年限越长,发生乳腺癌的危险性越高。受教育年限长的人往往结婚晚、生育晚、产次少、口服避孕药、经济水平高、营养状态好等,对乳腺癌的发生都有促进作用。

4.身体肥胖的女性。年龄在50岁以下肥胖时多与乳腺癌无关,而60岁以上体重每增加10kg,乳腺癌的危险性增加80% 。因此,坚持体育锻炼,防止体重增加,消除肥胖,可预防乳腺癌的发生。

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5.精神抑郁的女性 乳腺癌的危险性增高与情绪障碍有关。当神经在焦虑、紧张或压抑的强烈刺激下,作用于大脑皮层的中枢神经,使自主神经功能紊乱,免疫功能抑制,则可抑制抵抗癌瘤的免疫。

6.长期接触放射线源的女性 乳腺癌的危险性大小,取决于接受放射线的年龄和照射剂量。妇女在月经期和妊娠期对放射线敏感。乳腺暴露于放射线的潜伏期,估计最短5年,一般10〜15年,年轻人潜伏期较老年人长。低剂量放射线用来普查乳腺,发生乳腺癌的危险性很小。

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7.长期吸烟、饮酒的女性 高脂肪膳食可提高乳腺癌的诱发率。吸烟、饮酒使乳腺癌的危险性升高1.5〜2.0倍。

8.独身未育或婚后不育以及13岁前月经初潮或绝经晚的女性 多产次可降低乳腺癌的危险性。多产次对乳腺癌有保护作用,可能为胎盘有大量雌三醇(E3)产生,对妇女有保护作用。女性没有生育或第一胎足月生育年龄超过30岁患乳腺癌风险增加。哺乳是独立作用的保护因素,尤其对绝经前妇女。但多产需有多哺乳的机会,不哺乳不能视为乳腺癌重要的保护因素。有乳腺癌家族史或良性乳腺疾病史的女性。有乳腺癌家族史者其发病率比普通人群高3〜5倍。

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