科普时间：女生身体上的很多小细节都是可以改变的，都来看看吧

头发油：

这是因为肝火太旺盛了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚跑上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。气血虚的人泡脚时间太长会有点晕，可以缩短时间，十五分钟就OK了。

手指关节粗大：

一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

脚底的死皮：

一定要磨。先用热水泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的身体乳，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。

眼颊下垂、松弛或者凹陷：

早睡觉，补血

眼睛疲劳：

补肝肾，多休息，眼球多转转圈

头发又干又粗糙：

多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。

长斑：

眼下的斑点一般对应的是子宫的问题，有妇科病的要去治，不要拖。而颧骨上长的斑点和肝气郁结有关，注意不要熬夜，可以吃拂朵抗氧化素，轻轻肝毒。如果在鼻子和嘴附近就是胃火气比较大。

油脂球：

一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗；同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！

双手和脚的皮肤保养：

最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停地按摩，一般的建议都是要随身携带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

长痘：

长痘有很多原因，如果因为激素，可以喝豆浆用豆浆做面膜；出于压力，吃富含维生素D和钙的食物。太热的天，用蜂蜜水敷脸可以杀菌（蜂蜜放不坏，它本身就杀菌），珍珠粉可以祛除面部油脂同时也富含维生素B。都不会有副作用。

30岁以上的都是所谓的熟女痘，不是青春痘。青春痘是皮脂腺分泌旺盛造成的，我们的一般是内分泌出现了小不调造成的，多多活动盆骨，让整个下腹部血液通畅，比如扭腰，摇胯或拉伸大腿韧带，都有利于这个部位的血液循环。

脸色发黄：

如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；

大部分女人脸色黄还是因为气血不足，女人是靠血养的，哪里缺血，哪里就会不好，皮肤没有足够的血液滋养就会发黄，变苍白，勤快的MM可以自己做红枣桂圆羹，每天服用。没有时间的MM可以直接喝德国的Floradix Iron，这个产品已经有60多年的历史，在国际上也拿过很多奖，补血的效果肯定比桂圆红枣羹要好。