拉拉耳朵温热四肢，温敷眼睛消子宫寒气

好好温敷眼睛，可以消除疲劳

不管是有意识还是无意识的，我们每天都会透过眼睛接收到各种资讯。

眼睛也有血液循环，当眼睛动也不动一直凝视某物，眼睛会充血。光是这样的行为，就会消耗血液。

因为循环于全身的血液量是固定的，用眼过度消耗血液的话，子宫或其他器官就无法获得足够的血液。换言之，用眼过度也会影响子宫。

让眼睛充分休息，对于消除子宫寒气有所助益。要经常温敷眼睛，让血液循环变好，放松紧绷的视神经。

利用热眼罩或红豆眼枕，促进眼睛血液循环

使用热毛巾敷眼睛，可以消除眼睛疲劳。使用微波炉温热过的红豆有保温效果，将红豆放进布袋，再敷眼睛也一样有效。适度的重力能促进眼睛血液循环，消除下眼周的黑眼圈。

拉扯和扭转耳朵，能让身体暖呼呼

耳朵跟眼睛一样，每天都得接受众多讯息。就算不喜欢，周遭的声响还是会传进耳朵，当然会累。

平常当我们碰到烫的东西，总会习惯性地摸摸耳垂。耳朵是身体中属于低温的部位，摸到烫的东西再摸耳朵，有冷却效果。可是，这样的动作会导致血液循环不佳。

耳朵是与全身有关的穴道集中区。因此，经常按摩耳朵可以让血液循环变好，刺激全身功能，活化全身。按摩耳朵随时可做，觉得累时就拉拉耳朵或扭转耳朵吧！