减肥会影响乳房健康？盘点6个生活坏习惯给乳房上刑

生活的快节奏，使得越来越多的妹子们因为生活和工作压力的不断增加，情绪易怒、精神压抑等问题，导致乳腺问题也正在悄悄侵袭着未婚女性。

世界流行病研究中心最新数据指出，未婚女性的乳腺健康与婚后女性发病率基本持平。也就是说，乳房的问题可能同时导致婚后发病率。

女性乳房承托着哺育下一代的功能使命，而且还为女性提供源源不断的女性魅力。女性在人身不同时期都要对乳房进行不同的保健护理。可能在不经意间，不良的生活习惯，都已经让乳房“受伤”了，赶快对照自查吧！

1.内衣太紧；

文胸的“挤乳沟”效果正是女人们最欣赏的一点，但是利用文胸太小的机械力生硬排挤腰腹空间，对胸部压力很大，造成胸腔气血供应不足。另外，腋窝是淋巴结聚集地，过紧的钢圈文胸可能会压迫淋巴结，让淋巴液的流动受阻，长此以往，容易乳腺萎缩，引起乳腺癌等疾病。

选择合适的文胸，是关爱胸部健康的第一步。

趴着睡觉；

趴着睡觉很容易就会压到自己的乳房的，当然不仅仅是胸部造成压力，手部，脖颈都承受巨大压力，造成上半身血液循环不畅通，这样不仅不会帮助乳房发育，趴着睡觉时，嘴巴会习惯性的张开，所谓病从口入，细菌粉尘不知不觉就吸进身体，造成疾病，趴着睡觉容易在第二天早上起床的时候出现乳房胀痛的现象，选择合适的睡觉姿势也很重要；

戴文胸睡觉；

世界流行病研究中心研究表明，经常带胸罩睡觉容易引发乳腺癌。研究人员对4700多名女性进行了两年半的调查，发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者，罹患乳房癌的机率是戴的时间较短的人的21倍;

如果连睡觉时都戴的人，这个数字则会跳到113倍。从数据上我们可以轻松的得出结论，晚上妹子们睡觉一定要摘掉文胸；

青春期盲目减肥；

青春期是每个青少年身体正值发育成长的阶段，也是身体各个部位发育成长对能量需求巨大的阶段，期间如果青少年盲目节食减肥，减少身体对正常营养的摄入，导致胸部营养供应不足，可能会导致乳腺萎缩，乳腺癌早发症状，小编建议，减肥一定要合理科学，切记盲目；

吸烟喝酒；

烟酒中包含的尼古丁、酒精成分，长期的吸烟喝酒，会加速两种不良成分破坏肌肤胶原层，皮肤更干涩，因此有更多皱纹；吸烟会使女性更年期提前，会使绝经期提前1～3年；对于乳房健康来说，长期以来烟酒会导致乳房萎缩下榻，失去弹性，同时也失去了一个女人的美感，关爱自己，从远离烟酒做起；

6.运动时不穿运动文胸

女性的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作。长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。此外，身体若排汗不畅，也会引起胸部肌肤发炎。

乳房是一个女人美感的源头，关爱女性乳腺健康，是女人一生的话题，关爱女性健康，小编提醒还从生活的细节方面做起，关爱自己，关爱乳房。

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