子宫内膜只有6mm，是不是很难怀孕？

子宫内膜环境中子宫内膜是土壤，胚胎是种子，有的人怀了很多次，可是最后都没有结果，就是种子无法很好地种植到土壤里。

子宫内膜是胚胎着床的地方，子宫内膜如果够厚、血流丰富而且细胞分裂良好，会增加胚胎着床率，反观子宫内膜太薄、血流量不足、荷尔蒙分泌缺乏的子宫内膜，胚胎就不容易着床。在植入胚胎的时候，子宫会有收缩的动作，有时候胚胎甚至会被推到输卵管，而变成宫外孕。

但是，如果你单纯看到报告单上的子宫内膜只有6mm，就确定自己是子宫内膜过薄，是难孕吗？这可不一定哦。

郑州同济不孕不育研究院林银凤主任表示，其实，子宫内膜在不同时期有不同的厚度，所以要根据具体情况具体分析。

子宫内膜呈周期性变化的三个时期

约在月经周期第5到9天时，子宫内膜很薄，子宫内膜厚约4-6mm；在月经周期10到14天，此时期则是卵泡发育成熟的阶段，子宫内膜厚度约为8-10mm。

整个分泌期可分早、中、晚期3期。黄体约在月经周期的15～23天形成，在孕激素和雌激素的作用下，此时子宫内膜厚且松软，含有丰富营养物质，厚度约为8-12mm，有利于受精卵着床发育。

月经周期第24～28天黄体退化，此时雌、孕激素水平下降，组织变性、坏死、组织坏死剥脱，简单理解就是子宫内膜剥落。变性、坏死的内膜与血液相混而排出，形成月经。

看明白了吗？判断自己的子宫内膜是不是过薄或过厚的问题之前，还要想一想自己是在月经的第几天。

一般来说，子宫内膜过薄的影响要比较明显。一旦子宫内膜过薄，就算是直接把胚胎移植进入子宫，它还是有可能会不着床，或者是着床后容易脱落，从而造成流产。

子宫内膜薄的病因可能是内分泌失调，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等；还可能是子宫内膜损伤、粘连等。一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低，子宫内膜薄，剥落的总量就会少，所以月经时出血就是少，这种情况日后是会影响受孕的。

因此，对于子宫内膜薄的患者，要先对子宫内膜厚度进行调理了。

子宫内膜薄要注意以下几点

因雌激素不足而导致子宫内膜薄的女性，可以适当多吃一些补充雌激素的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等豆制品。大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，适合子宫内膜薄的女性食用。另外还可以多吃羊肉、乌鸡、鸡肉、鸡蛋等高蛋白的食物，增加营养的摄入，对子宫内膜的修复、增加子宫内膜厚度也有一定的帮助。

经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。