女性请注意：你知道什么是月经量少吗？

月经是女性生理上的循环周期，一般育龄女性每隔一个月左右，子宫内膜就会发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落，同时伴随出血。女性的这种周期性阴道排血或子宫出血现象就是月经。

月经对于女性来说是十分重要的，它可以反映出女性机体内的各种变化。月经量过多过少，月经周期不稳定，痛经等等都可能是疾病。今天我们主要看一下什么是月经量少。

月经量少是女性来月经时血量过少或者月经时间过短，一般来说一次月经的总失血量应该在20-80ml左右，如果少于这个标准，且每次卫生巾上的血量少到仅仅沾湿了表面，就属于月经量少。

哪些原因会造成月经量少呢？

如果女性初潮开始就少，则可能是子宫发育不全导致。

若突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经造成的，像内分泌紊乱、妇科炎症、贫血等。

女性月经量长期过少的话，对女性健康有很大影响，常见的有女性皮肤粗糙、色斑、痤疮、闭经、不排卵、乱草早衰、不孕等。

关于女性月经少量，除了要及时就医调理和治疗以外，日常还要注意以下几点：

1、保证充足的睡眠，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少。而养肝血最重要的是睡眠，晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

2、调整自己的心态，像平常太紧张，压力过大等都会造成月经异常。

3、经期不要太劳累，女性经期太劳累会影响身体器官的功能，还会影响新陈代谢等。