怎样容易怀孕 宝妈注意啦!备孕时坚持“两多一少” 更容易生儿子

文 / 回忆笔记本之一
2017-06-28 07:00

怎样容易怀孕 孩子是每一个家庭的希望,是父母的心尖尖,真可谓是捧在手心里怕磕着,含在嘴里怕化了,太多的调查研究表明现在越来越多的父母从备孕时,就开始过度担心能否顺利怀上宝宝?会生男孩还是女孩?宝宝是否健康等等,给自己太多的心理压力,于是在生活中开始变得小心翼翼,生怕有任何闪失,其实,准妈妈过多的担忧不仅不会提高受孕几率,反而会影响宝宝的健康,造成宝宝发育不良,因而,准妈妈在备孕时可以从以下几方面来调理。

怎样容易怀孕 宝妈注意啦!备孕时坚持“两多一少” 更容易生儿子

1、远离这些食物

不管是怀孕还是备孕,酒精对准妈妈都具有很大的伤害,因而,想尽快要宝宝的准妈妈和准爸爸在备孕期间最好戒酒,以免酒精透过胎盘传给宝宝,增加宝宝出生时患有胎儿酒精综合症的风险。

远离吸烟人群,烟中含有大量的烟碱以及尼古丁,会透过呼吸系统进入准妈妈的血液里,降低准妈妈的抵抗力与免疫力,因而,在备孕期间,准妈妈最好离吸烟人士远一点。此外,准妈妈在备孕时也要少吃垃圾食品,比如高脂肪含量的油炸食品以及烟熏食品等,少吃腌制的咸菜,夏天天气热,准妈妈喜欢吃雪糕喝冷饮,但是这些食物会造成宫寒,降低怀孕成功的可能性,必须少喝冷饮。

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2、多吃这些食物

食物有健康与不健康之分,还有酸性与碱性的区别,准妈妈由于不规律的生活习惯以及高度的精神压力等等,容易造成酸碱度失衡,身体处于亚健康的状态,因而,准妈妈在日常生活中可以多吃一些海带、牛奶、豆类等碱性食物来迅速调节身体酸碱度,打造健康的碱性体质,提高身体综合素质,形成更加受决定男宝宝性别的Y染色体的精子的喜爱,延长它的生命周期,从而提高生男宝宝的几率。

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3、多做这些事

准妈妈在备孕时,可以多看一些备孕方面的书籍,向有经验的朋友或者家人请教,放宽心态,要坚信自己的宝宝一定是健健康康的,与此同时,还可以通过形成良好的生活习惯以及合理膳食,定期有氧运动,保持心情的愉悦,当遇到不顺心的事情,可以多和家人沟通,及时缓解心中的不安。欢迎关注yer68888 (长按复制)微信中添加哟——每日提供最丰富,最全面的备孕,怀孕 产后阶段营养指导,伴您和宝宝一起健康聪明成长!让你每天进步一点点,做一个健康又称职的新妈妈!