经期紊乱，经量过少，一个方子让大姨妈乖乖听话

月经月经，月月经历，但是有一些并没有这么准时，很多女性朋友在经期前10天就开始担忧姨妈什么时候来，也有一部分女性朋友每个月的姨妈都是推迟了六七天的，还有一些一包姨妈纸两次经期都用不完。这种情况如果不是子宫、卵巢的疾病，一般都是血气不足引起的，如果不是备孕的必要因素，很少有女性会关注自己这方面的健康，都是拖着，听之任之，但是这种方法非常不可取，久而久之只会让情况更加严重。

下面是一个老中医多年行医经验得出的一个方子，专门改善这种月事难题。

配方：阿胶半两，干玫瑰5朵，枸杞5克，茯苓7克，桑葚干5克。

煎法：先将茯苓、桑葚、枸杞、玫瑰加入两碗水，慢火煎1个小时;阿胶不入煎，而是烊化，打碎放碗里，可以少加点水蒸使之溶化，后将烊化的阿胶倒入锅中即可。

喝法：经期干净后2天开始喝，早晚两次，坚持一个星期。

如果觉得天天煎药太麻烦，网上也有用菌药科技调制出的阿胶玫瑰复合菌酵液，饮用方便，而且相比煎熬所造成的营养流失，这个阿胶玫瑰酵液是经过益生菌发酵而成的，药用成分含量更高，还能促进肠道蠕动，吸收利用更好。

阿胶、玫瑰、桑葚、枸杞、茯苓，这五味药食同源的中草药，很多人都不陌生，但是真正的效果可能很多人都不知道。

阿胶，性味：甘，平。归经：归肺、肝、肾经。由胶原及其部分水解产物所成，水解产生多种氨基酸，其中有赖氨酸、精氨酸、组氨酸等，所以一般阿胶都是烊化。阿胶可以滋阴补血，多用于治疗血虚、月经不调，血虚萎黄。

玫瑰，性味：甘、微苦，温。归经：归肝、脾经。主治和血调经，赤白带下，乳房作胀。《纲目拾遗》记载玫瑰可以和血，行血，理气。

桑葚，味甘，性寒。归经：肝;肾经。桑葚含转化糖、游离酸、B族维生素、维生素C、粗纤维、 蛋白质胡萝卜素、芦丁、杨梅酮、桑色芸香甙、 鞣质、花青素(主要为矢车菊素)、等。可白嫩皮肤及乌发;延缓衰老;促进血红细胞的生长，防止白细胞减少;多用于用于肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩;腰酸耳鸣;须发早白;失眠多梦;津伤口渴;消渴;肠燥便秘。

枸杞，味苦，寒。枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁，枸杞可抗氧化、抗衰老;增强造血功;抗疲劳;美容养颜，滋润肌肤。

茯苓，味甘，性平，无毒。茯苓含有茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶和三萜类等物质，还含有钾、钙、镁、磷、铁、硫及二氧化硅等矿物质，是女性养生的一种重要中草药。

这五味中草药都是女性养生良品，经期不调的女性可以试试这个方子哦!