妈妈乳汁分泌不足，让丈夫刺激乳房，也是促进乳汁分泌的方法之一！

宝宝妈妈大多会有乳汁分泌不足的现象,称之为暂时性母乳缺乏。

这种情况一般不会一直持续下去,多数随着宝宝吸奶过程,逐渐增多。产后3～4天,新妈妈乳房明显发胀、发硬,这是泌乳的前兆。此时,可以用热毛巾热敷乳房,每次3分钟,然后从乳房周围向乳头方向轻柔5分钟,力度要适当,这样可以促进乳汁分泌。

让丈夫吸吮刺激乳房,也是促进乳汁分泌的方法之一。

在母乳分泌不足的时候,就要选择其他的乳品,4个月以内的宝宝最好的母乳替代品就是配方奶。

配方奶的营养成分接近于母乳,配方奶内添加了宝宝需要的氨基牛磺酸、不饱和氨基酸、矿物质和维生素等等,所以说按照世界卫生组织要求配置的配方奶,在成分上更适合于宝宝在母乳不足的时候使用。

妈妈用母乳喂养的必备小技巧

1、洗净双手

每次哺乳前应先洗净双手,轻轻按摩乳房,用温开水清洗乳头和乳晕。将乳头洗净后要挤掉前面几滴奶,因为乳管前面的奶可能含有细菌。

2、哺乳姿势要正确

如果是坐着哺乳,搂抱新生儿入怀,使孩子的头与身体呈一条直线,脸要对着乳房,使孩子贴近妈妈下颊,贴着乳房,母亲一手应托着孩子的头,肩及臀部,另一只手需把拇指靠在乳房的上部,其他四指向上托起乳房。

3、用乳头诱发宝宝觅食

反射哺喂时,先用乳头去触及新生儿口唇,以诱发觅食反射,待新生儿口张开,舌向下的一瞬间,及时将乳头送入口中被其含住开始吸吮。每次哺乳时两侧要交替喂,要吸尽乳汁。

4、哺乳后要及时拍嗝

哺乳结束后,应该将新生儿竖抱,趴卧在妈妈肩部,轻拍其背的中部,使哺乳时进入胃内的空气排出,然后让新生儿略向左侧卧下。另外,妈妈还应再挤出几滴乳汁,来擦洗乳头,以保护皮肤。

注意挤奶时间：新妈妈一定要合理安排好挤奶的时间,一般情况下每天可挤奶3次。挤奶太频繁容易影响乳汁的质量。

上班妈妈参考挤奶作息表：

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