孕后期最不能做的事,你都知道几个呢?

文 / 阳光小天使
2017-07-17 17:03

到了孕后期,准妈妈的“苦日子”总算熬到头了。但孕晚期因为腹部隆起过高,以是事事要越发警惕,以防惊险胎儿。想要胎儿安稳出生,孕晚期下面这些事就不要做了。

孕后期最不能做的事,你都知道几个呢?

一、熬夜

现在电子科技遍及,熬夜打游戏、追个剧非凡很是常见;再加上疲乏、嗜睡的早孕现象已经没有了,这一阶段的孕妈精神充沛,熬夜也是常事。但这时熬夜容易造成内分泌紊乱,还会让胎儿也歇息欠好,对于胎儿发育非常不好,容易造成体重过轻。

孕后期最不能做的事,你都知道几个呢?

二、平躺及右侧位姿态睡觉

孕期睡姿对胎儿发育很慌张。孕早期由于腹部还不明显,就可随意调动姿态睡觉。到了孕中晚期,就要注意平躺及右侧位姿态睡觉了。由于平躺子宫会压制内脏,形成呼吸困难;右侧卧会压制静脉,影响身体对子宫的血液提供。以是左侧位是最佳选择,睡觉时可以选择用枕头垫在腿部,能够缓解不适。

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三、情感过度紧张

临近预产期,几乎所有的产妇出现紧张、焦灼心理。这种心理不单影响胎儿,还会加大本身对分娩的害怕程度。这个时候应多多读一些相关的知识,可能转移注意力,也能够有所缓解危机感。

四、久久站立

孕后期久久站立,硕大的子宫会压制静脉回流,形成静脉曲张乃至痔疮。所以孕妈尽量不要久站。