如果说顺产是十级痛，那么喂奶痛就是十二级！

你以为顺产之后就解脱了？当你感觉所谓的10期痛也就那么回事的时候，突然发现在后面等着你的还有一个十二级！涨奶痛不欲生，乳头被吸破到生无可恋，乳腺炎疼到浑身瘫痪，新手妈妈都是“刘胡兰”！

对于很多刚刚当妈妈的人来说，母乳喂养最艰难的是第一个月。在刚刚开始哺乳时会出现乳房肿胀、乳头皲裂、乳腺管阻塞甚至乳腺炎，该怎么处理？

常见困扰（1）：乳房肿胀

哺乳建立前，或者刚刚开始下奶的时候，尤其是产后第2、3天，由于乳汁迅速充盈，如果婴儿没有经常吃奶，或者没有将乳房内积存的乳汁吃空，就会导致乳房疼痛和肿胀。乳房肿胀也可发生在即将停止母乳的妈妈身上。在这种情况下容易发生乳腺炎。

处理方法：

1、母乳喂养是按需喂养，所以只要婴儿感到饥饿就喂奶，大约每隔2小时或者在乳房变得肿胀、坚实或者疼痛之前，就用两侧乳房喂奶一次。

2、乳房过于肿胀不利于婴儿正确的含住乳晕，如果出现这种情况，可以先用手或者吸奶器吸出一部分乳汁，然后再让孩子更好的含住乳晕吃奶。

3、轻微的肿胀可以热敷（避开乳头）。

4、热敷对严重的胀痛不起作用，可以在两次喂奶之间试一下冷敷，冷敷对涨奶痛效果明显。

5、用手或者吸奶器吸出一些乳汁，可以缓解肿胀的不适。

6、从腋下到乳头下方轻轻的按摩乳房。这样可以缓解疼痛，促进乳汁流动。

7、变换不同的喂奶姿势（橄榄球式抱法或者侧卧姿势），一方面可以因为换姿势分散注意力，也可以让宝宝吸空所有的乳腺管。

穿着舒适的哺乳内衣非常重要，服用布洛芬可帮助缓解疼痛，当婴儿学会吸吮后，这种情况会逐步得到改善。逐步停止母乳喂养后，婴儿的吸吮次数会在一两周之内缓慢减少，乳腺会相应的减少乳汁的分泌。

常见困扰（2）：乳头皲裂

婴儿吸吮姿势不正确是发生乳头皲裂的最主要原因，刚刚开始哺乳的妈妈乳头会有些敏感，可能会有些轻微的疼痛。但是不会长期疼痛、不适或者破损。当孩子没有含住整个乳晕，而是只吸吮乳头，就容易发生乳头破溃、出血、疼痛、皲裂。有的乳头皲裂会反复的结痂、破溃，如果恢复的慢，一般需要2~3周才能彻底缓解乳头皲裂的情况，所以从最开始就掌握正确的含乳方式（含住乳晕而不是乳头）是防止乳头疼痛和皲裂最重要的方法。

处理方法：

1、当发生乳头皲裂时，首先清洁或者沐浴时，只需要用清水清洁乳房，不要使用沐浴露或者香皂，以免刺激破溃的乳头。

2、乳霜、乳液和用力摩擦可能会使问题加重。

3、乳头皲裂的时候喂奶非常的疼痛，有时候会放射至整个肩膀或者胳膊，可以试试每次喂奶时变换婴儿的姿势。

4、如果乳头皲裂严重，可以将母乳挤出或者用吸奶器吸出，用奶瓶喂，能缓解疼痛可促进恢复。

5、天气潮湿的情况下，出汗较多，乳头皲裂最佳的治疗方法是日光、保持乳头周围干燥。不要佩戴小的乳头罩或者带有塑料层的防溢乳垫，这样会阻止潮气排出，尽量把乳房暴露在空气中晾晒。

6、每次哺乳之后挤出几滴乳汁，让它在乳头上自然风干，乳汁干燥后会形成一个保护层，能促进复原。

7、天气干燥时，可以擦一些提纯的低敏绵羊油、羊脂膏，能促进恢复。