女性健康 | 想预防HPV病毒感染注意避免4件事，日常做好这7点

提到HPV相信很多女性朋友对它并不陌生，它俗称人乳头瘤病毒，是一类DNA病毒，只感染人的皮肤和黏膜。容易受到感染的部位之一就是宫颈，目前为止，临床上绝大多数的宫颈癌前病变以及宫颈癌都是源于人乳头瘤病毒感染。

尤其是近些年来，宫颈癌已经成为威胁女性生命安全的恶性肿瘤之一，所以女性要做好预防的措施，并且及时干预治疗。

HPV的感染，其实也与平时一些不良生活习惯、伴侣同房中有可能会造成HPV感染，损伤女性宫颈健康。但不少男性在夫妻生活这件事上并不了解，只为了自己一时快乐，最后苦的还是女性。

1.在女性产后2个月内就进行夫妻生活

女性产后子宫恢复最少需要6到8周，在三个月内最好不要发生夫妻关系，否则容易将细菌、病毒带入子宫，引起子宫内膜创伤，久久不能愈合，最终引发阴道炎，子宫内膜炎，HPV感染等。

2.在女性月经前、中、后进行夫妻生活

月经前1~2天和刚结束的1~2天，虽然此时属于安全期，但是此时的子宫内膜很脆弱，女性的抵抗力以及免疫力已经开始呈下降趋势，此时如果发生性关系，极易损伤脆弱的生殖系统，如果在生理期发生关系，更是火上浇油，因为此时女性的子宫口是一个敞开状态，病毒等外来物质非常容易进入体内。

3.夫妻生活次数太频繁

不管双方欲望多么强烈，一定要控制好频率，过于频繁地发生夫妻生活，极有可能增加HPV持续感染的几率，让宫颈组织受到磨损，此时一旦HPV出现病变，宫颈也会因此受损。

4.男性不注意卫生清洁

在夫妻生活的过程中，有的男性总是非常着急，根本不考虑清洁问题，但是女性此时应当引起注意，因为如果男性的私处隐藏污垢，若不及时清洁，就会将细菌、病毒带入女性体内。

1.一旦发现感染了HPV病毒，应夫妻配合同治，避免交叉感染，此外在事前洗澡，事后清洁，不仅能提升夫妻生活的品质，还可以有效预防多种疾病的出现。

2.最实用的预防HPV日常方法是爱爱时使用安全套。国内有临床研究，使用安全套的夫妻生活，感染HPV病毒的比率要小很多。

3.此外，预防HPV最好的方式是接种HPV疫苗。

4.比接种疫苗更应该做的是，进行日常的私密养护，注意私处卫生。

5.减少性 伴侣数量：多个性 伴侣能增加 HPV 感染的机会，导致子宫颈癌的发病风险增加。

6.生活饮食注意：规律自己的生活饮食，早睡早起，多运动，按时吃饭，多吃蔬菜、水果，补充含有多糖、微量元素硒等等的营养成分，能够直接补充到免疫系统中，激活免疫细胞活性，增强免疫细胞的吞噬力，提升免疫能。

7.不要过早的发生性行为：青春期女孩下生殖道发育尚未成熟，过早性行为会使子宫颈上皮多次重复暴露于某些细菌或病毒，产生潜在的细胞变异，数年后可能会引起癌变。