女性如何巧用技巧，让性爱时间更持久！

男人用性技巧基本是想给女人更大的快感和冲击力，而女人用性技巧除了快感外，还有则是为了延长男人性交时间。

1、改用女上男下体位

男子仰躺于床上，女子跨坐于其上，控制抽插的节奏和深度。

由于女子的重量，男子的动作受到了较大的限制。有些女性喜欢身体前倾以便亲吻她的男伴，而另一部分人喜欢笔挺坐于马上。

不管你喜欢何种方式，有一个有趣的建议是当你骑在伴侣身上时，不妨前后晃动或者臀部做绕圈，这样对你的阴蒂有更强的刺激，并有能够感觉更深插入的优点，很多女性非常偏爱此法。另一优点是此法对男子的刺激较小，因而他能支撑得更久。当你已情绪亢奋，还可还原为男上位，由他带领你们共同进入高潮。

2、降低阴茎的敏感程度

使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度，从而使阴茎坚挺，做爱时间更长久。

3、调节呼吸，减低"性压"水平

在高潮来到之前，试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上"关闭"激动的情绪，减少一些"性压"的水平。如果在性交的过程中短时重复这个程序，习惯上的2～3分钟的性交就会延长2～3倍的时间。

4、用冷水给阴囊降温

在做爱之前，帮助他把阴囊用冷水湿润一下，使之发生收缩反应，注意不要湿到阴茎上，在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。

另外，性爱过程中暂停性交，而抽出阴茎稍稍"败火"1～2秒，会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。