现在就是治疗宫寒的最佳时机，在家就可以驱寒暖宫了

女人的问题，终究是一个“寒”字。瘀滞、头疼、月子风、怕风、怕冷、痛经，追查起因，必然是受风、或者受寒。而在这所有的寒症中最常见的恐怕要属宫寒了。

中医讲“子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。”一个子宫温暖的女人，看上去一定比同龄人年轻，因为她体内的温度够，气血通达，气色就好，也因为气血没有纠结，所以性格也温暖……然而气血不畅会导致怕冷，寒冷又会加剧气血不畅，如此恶性循环。

寒气容易入宫，这是因为人体2/3的血液集中在腹部，所以最怕受寒的也是腹部，如果受到寒凉（气候、饮食等）的侵袭，子宫内的寒气和淤血就会由此导致，“十女九寒、十女九淤”指的就是这个。

宫寒的发展第一阶段是常见的痛经，可要是再不注重之后的调理，其病情就会发展得越发严重！

第一阶段：生理疼痛

生理痛是子宫过寒的最开始的征兆。

因为体内的寒气会使骨盘内部的血液循环变慢，从而导致瘀血，生理期产生的经血将无法顺利排出体外。

排泄经血时子宫会强烈的收缩，当然会感到很痛。如果用毛巾热敷肚子，这种疼痛会得以缓和的话，则说明这是子宫偏寒凉所导致的。

第二阶段：月经不调

体内的寒凉会导致血液不通畅，从而影响卵巢无法正常分泌荷尔蒙、调整生理周期。

因为子宫的寒凉导致生理不顺，会让生理月经延迟或者周期过长。

第三阶段：不能怀孕

一旦子宫寒凉的情况恶化，会使卵子不容易成熟，难以顺利的排出卵子。与此同时，子宫内侧需保持富含营养、弹性的状态，才易于受精卵着床。

如果体内血液循环不好的话，子宫就不能做充分的准备，受精卵也很难着床，结果便会导致不孕。

第四阶段：妇科肿瘤

寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀滞，这叫作“寒凝血滞”

若寒气停留在盆腔，盆腔中子宫、卵巢的血液“遇寒则凝”，久而久之就会长出肌瘤囊肿等妇科肿瘤。

如果再不开始治疗，或者采取保养措施的话，以上的症状会越发严重，还会形成顽固的肌瘤体质。

那么如何调理呢？

夏天赐予了咱们排出寒气的好时机，夏季也是阳气最盛的阶段，因此夏季也是改善宫寒的最佳季节！

就人体来说，在这个时节身体机能旺盛，可以借助外界阳气排寒邪，是开始着手冬病夏治的关键时机。

中医提倡“冬病夏治”，该理论的依据是“春夏养阳，秋冬养阴”，利用夏季人体阳气最旺盛的时候来治疗某些寒性疾病，从而达到标本兼治的作用。

可以说，夏天赐给了我们排除寒气的自然疗法。人体阳气在冬天要闭藏，要减弱，就像生的火炉子到了夜晚要封火。所以人的阳气在冬季是一年中最弱的，而冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天环境也是寒冰一片，两寒夹击，解冻的可能性很小。

所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，要想晒干是很困难的。然而到了盛夏，人体阳气会达到一年中的高点，外界是暑热骄阳，里面是阳气正盛，这时躲在子宫内的寒邪，也就是病根，最易被赶出来。

1.拒绝吹空调吃冷饮

在夏季要让身体尽量顺应自然的规律，减少吹空调和吃冷饮的频率。空调吹出的冷气会从皮毛侵入人体，冷饮也会从肠胃而入，这样是不利于排除寒气的。夏季心火最盛，此时多喝温水，多喝热粥，适当运动出汗，才可以帮助你治疗寒疾。

2.温经、祛寒、补阳——

艾灸贴、艾叶复方精油

夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

艾叶味苦性辛温，属于纯阳之物，能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。“以之炙火，能透诸经而除百病”。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

艾灸穴位选择以恢复脾肾功能、恢复元气为主的穴位。

肠胃不好的人，可考虑艾灸足三里穴。

小肚子凉、痛经的人，可考虑艾灸中脘穴、关元穴。

3.暖宫、散寒、祛湿——艾叶茶

在8000多种芳香植物中，艾草被称为“天下第一草”；艾草有暖子宫的作用，故又被称为“女人草”。

很多时候妇科疾病是因为寒凉引起的，宫寒啊、肌瘤啊、甲状腺结节啊，正是因为寒凉这些病灶才集结在一起的，艾草茶可以帮助身体把火往下引——引火归元，不仅能祛除体内寒凉之气，有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病，是调养宫寒的佳品。

冬病夏治，坚持每周服用艾叶茶2-3次，振奋机能，逼出身体的寒气，当然这只是一个基本的方法，具体的身体问题，一定要辨证治疗。

4.去冷气，散风寒——生姜

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”,《本草纲目》中也有记载：“生用发散，熟用和中。解食毒，去冷气。益脾胃，散风寒。凡早行山行，宜含一块，不犯雾湿山岚不正之邪。”黄帝内经也提倡“春夏养阳”，在夏三月要“使气得泄”，夏食姜正是在饮食方面遵循内经的具体运用。

姜能增强血液循环，刺激胃液分泌，促进消化，有助于促进新陈代谢。生姜的挥发油、姜辣素、氨基酸等，还能促进食欲、发汗、止吐等。具备发散和生发的特性的姜，可以帮助我们把体内沉积了一年的寒气趁着夏天发散出来，为身体进入寒冷的秋冬打好身体基础。

在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时躲在子宫内的积寒最易被赶出来。但对肌瘤患者来说，阳气较为衰弱，体内没有推动之力，很容易错过排寒的大好时机。以上给大家介绍的几种方法，就是为身体增强驱寒的推动之力的，简单也容易操作，在家就可以驱寒暖宫。倘若不在夏天祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。夏季“暖宫”正当时，大家可不要错过治疗宫寒的最佳时机哦！