呵护乳房禁忌多,如何让乳房更健康坚挺?

文 / 三金联盟
2017-07-12 14:22

丰满的乳房,更能够显露出女性的魅力。

女性健美的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。

那么,怎样才能养护好乳房,让乳房更健康坚挺迷人呢?

(1)忌受强力挤压。

①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧。

②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

(2)合理选用胸罩。

选用稳固型的胸罩,不仅可以防止乳房下垂,还能缓解对乳房神经的压迫,贴身的完美的适合你的胸罩无疑会是你的第二层肌肤。

(3)洗浴要得法,忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。

乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的。如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

(4)保持乳房的清洁。

应做到经常性的清洁乳房,特别是乳头乳晕的清洁,这类地方容易藏污纳垢,特别是那些先天性乳头凹陷的女性更要注意。

(5)健康饮食。

乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。不顾一切地节食,将会使得乳房发育不健全,干瘪无形。

(6)坚持按摩乳房。

轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,在乳房上抹上肥皂液,在乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

(7)和谐的性生活。

和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

(8)忌长期使用“丰乳膏”。

健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质,短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用,会导致月经紊乱和肝、肾功能损害。