注重保健 和妊娠纹说“拜拜”

怀孕对于不少育龄妇女来说是喜悦的，但是随之而来的妊娠纹是不少孕妇躲不过的烦恼，虽然妊娠纹的颜色在产后会逐渐变浅，但是却很难完全消除，一度成为女人们的美丽杀手。那么，这些令人讨厌的妊娠纹能否在孕前提前预防，使之尽量减少和减轻成为不少准妈妈最为关心的事情。

妊娠纹，宝妈的大烦恼

家住菏泽开发区的李女士怀孕6个月时，发现自己的大腿、腹部、臀部和乳房上出现一些宽窄不同、长短不一的妊娠纹。平时十分注意形象的她感到很苦恼，听说妊娠纹是孕期身体突然发胖造成的，她准备减少食量来控制妊娠纹的继续加重，但是又担心自己肚子里的宝宝会营养不良，陷入了深深的矛盾之中，不知道究竟应该怎么做。“我一边享受做母亲的快乐，一边承受妊娠纹带来的苦恼，现在我都不敢看自己的肚子。”李女士说。

牡丹晚报记者了解到，妊娠纹是妊娠过程中产生并留下的裂纹，不少孕妇躲不过它带来的烦恼。

妊娠纹是皮肤的弹力纤维断裂形成的

2月16日上午，记者专门就妊娠纹的产生及如何避免等问题咨询了市立医院妇产科主任医师、泰山医学院硕士研究生导师、教授李英。

“妊娠纹的颜色可作为判断某产妇是初产妇还是经产妇的指标之一。”李英说，妊娠纹是由于孕妇肾上腺皮质分泌过多，而该激素分解弹力纤维蛋白，使弹力纤维变性，加之孕妇腹壁皮肤张力加大，是皮肤的弹力纤维断裂形成的。亦有人认为与遗传因素有关。

专家：应注意孕前和孕后保健

“有一些化妆品称可以去除妊娠纹，但是担心安全问题，我们不敢随意使用，有没有预防妊娠纹产生的有效方法呢?”众多爱美的准妈妈会问这样一个问题。

“孕前就要注意锻炼身体，经常做腹部皮肤摩擦；坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。”李英说，另外，要多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免摄取太油、太咸的食物。怀孕后可坚持适度运动；沐浴时，水温不宜过高，可用略低于体温的水冲洗脚部，并轻轻按摩腹部皮肤；适当控制体重，整个孕期体重增长控制在11—14公斤。另外，使用托腹带，可以承托腹部的重力负担，减轻皮肤过度地伸展。

看来，虽然大部分的孕妇都会产生妊娠纹，但如果结合产前的预防和产后治疗，完全可以跟妊娠纹说“拜拜”。