此物是子宫“清理员”，没事吃两口，呵护子宫更健康

子宫是女性非常重要的器官，也是女性孕育新生命的场所，但是近年来很多女性都容易伤害自己的子宫，经常是用生冷的食物，或者是做一些不好的事情，往往就会诱发子宫内残留大量的污血和毒素，久而久之影响到身体健康。

子宫受损会使得女性衰老的速度加快，也容易引发各种各样的疾病，所以在平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保护好子宫的健康。

女人常做这些事，容易伤害子宫：

贪凉

女性天生体质就是阴寒的，为了自身的健康，女性平时应该少吃一些寒凉的食物，不要贪凉，即使是在炎热的夏季，也不要吃过多凉性的食物。

有些女性从来不把这件事放在心上，尤其是夏天的时候，为了让自己尽快的降暑会选择冰镇食物。

其实这样在无形之中就会导致寒气入侵，子宫形成宫寒，甚至会降低女性的生育能力。

穿露脐装

爱美之心人皆有之，而对于女性来说选择衣服的时候种类是比较多的，有些女性为了显示自己苗条的身材，会选择穿露脐装，虽然说看上去非常的性感，但是这样做并不利于身体健康。

不管是在哪个季节穿露脐装，都容易导致寒湿之气入体，久而久之也会加大体内寒湿之气，甚至会伤害到你的子宫，引起宫寒的情况，严重影响身体健康。

此物是子宫“清理员”，没事吃两口，呵护子宫更健康

黑枸杞

黑枸杞是平时我们常见的，可以起到很好的养生效果，黑枸杞和普通枸杞相比，药用价值更高一些，而且能够有效的帮助子宫排出污血和毒素。

枸杞中含有丰富的花青素，这种物质，也可以有效的平衡体内的激素分泌，而对于女性来说，坚持吃一些黑枸杞泡水有助于达到美容养颜保养子宫的效果，而且能够帮助你排出子宫内的毒素，身体更健康。

燕麦

对于减肥期间的女性来说，燕麦并不陌生，燕麦这种食物不仅富含膳食纤维，而且热量也是比较低的，常吃燕麦有助于促进肠胃的蠕动，起到润肠通便减肥的功效。

很多女性并不知道，燕麦其实也能够加快身体中的血液循环，帮助你排出毒素和垃圾，这样子宫中的毒素减少了，自然也就越来越健康了，而且能够有效地提高子宫的免疫力，预防疾病的发生。

苋菜

苋菜是常见的一种野菜，而且其中的营养元素非常丰富，经常吃一点能够有效的起到清热明目的功效，而且苋菜中含有丰富的铁元素，对于贫血的女性来说，适当的食用能够预防缺铁性贫血的发生。

现在还可以促进人体消化排泄，从而帮助女性排出子宫内的淤血和毒素，起到暖宫排毒的功效，对女性身体健康很有帮助。

绿豆

绿豆具有清热解毒的功效，所以对于一些女性来说，适当的吃一点其中的营养元素，能够平衡体内的内分泌，还可以帮助子宫排出大量的毒素和垃圾，起到养护子宫的作用。

但是有一点要清楚，在月经期间女性是不适合吃绿豆的，这样往往会使得淤血无法及时的排出，对身体造成不利的影响。