要想更好的关爱女性健康，得先读懂她的四大特殊生理特点，知道吗

当代著名的女作家冰心曾有这样一句话，“如果没有女性，我们将失去百分之五十的真，百分之六十的善，百分之七十的美”。的确，这个世界，因女人而精彩。然而，很多人不知道的是，“女科病，多倍于男子”。所以，需要更加关爱女性的健康。

其实古人所说，女子疾病倍于男子，其实主要在于女性的特殊生理，这在古代被称之为“经带胎产”，用现代的话说，就是月经、带下、妊娠、产育四大方面。这四大方面，虽然都是生理特点，但也是容易被疾病困扰的根源。所以要关爱女性健康，就得先读懂她的四大特殊生理特点。

一、月经

一般来说，健康的女性在14岁左右，就会月经来潮，第一次来月经，被称之为“月经初潮”。对于女性月经初潮通常会受到地区、气候、体质、营养等方面的影响，提前或者推迟，但提前或推迟也得有一个合理范畴。通常，11周岁至18周岁，女子出现月经初潮都是正常的。过早或过晚，都要引起重视，及时检查。

古人将月经的来临，用来潮来形容，那么很多人如果看过潮水的话，一定知道，潮水会有来、也会有退。狭义地讲，一个月女性月经周期，算是一个小的潮水涨退，一生女性的月经周期，算是一个大的潮水涨退。

一般来说，健康的女性在49岁左右，就会月经闭止，最后一次月经之后，被称之为“绝经期”。月经来潮会受很多因素影响，月经闭止也一样会受到很多因素的影响，所以也会有一个波动的范围，通常，47~52岁期间出现绝经，都是正常范围。

月经从初潮到绝经，中间除了妊娠期和哺乳期之外，一般都是按时有规律的来潮。对于女性来说，月经是女性生长发育的重要标志，也是女性健康的晴雨表，所以素有女子月经正常身体就正常的说法。

月经来潮是周期性的，而每个女性都会有一个常规的月经周期，一般是3~7天，多数以4~5天为常规周期，过长或过短，都要引起重视，及早排查。月经来潮期间，月经的量也是有规则的，一般来说，每次月经来潮，大约的行经总量为50~80毫升；通常第一天最少，第二天最多，第三天较多，第四天开始减少，渐渐干净。

女性在月经来说期间，不仅要注意周期、总量，还是注意月经的颜色和质地。就月经颜色来讲，一般都是以暗红色居多，刚开始会颜色较淡，然后逐渐加深，最后转为淡红色，这都是正常的。对于月经的质地，正常情况下，经血应该是不稀不稠、不凝结、无血块、无特殊气味。

在月经期间，一般会无不适感觉，但也有一小部分女性在月经前和月经期间有轻微的腰痛、小腹发胀、情绪变化等情况，这都是正常现象。如果月经前和月经期出现难以忍受的腰痛、腹痛等情况，那就需要考虑是痛经的情况了。

所有事物都有一般规律和特殊规律，对于女性的月经来说，一般规律是一月一次，但也有两个月来一次的，这种古人称之为“并月”；三个月来一次的，称之为“居经”或“季经”；一年来一次的，称之为“避年”；终生不来月经却能怀孕的，称之为“暗经”；正常的月经期，不来月经，但流鼻血，称之为“倒经”；受孕之初，依然来月经，但胎儿却没有问题的，称之为“激经”或“盛胎”。凡是遇到这些特殊情况的，都要及时做好排查，以免贻误病机。

二、带下

对于“带下”二字来说，最早见于《黄帝内经》。一般来说，带下又有广义和狭义的概念，广义的带下是泛指女性的经带胎产诸多女性疾病而言；而狭义的带下就是指女性的白带而言。当然，现代所说的带下，都是专指女性白带而言。

带下也分生理和病理两种情况，也就是说通过带下的一些情况，也可以反馈出女性健康方面的问题，所以也有人说，白带是女性健康的晴雨表。一般来说，健康的女性，会有正常的生理性带下，我们通常称之为白带。

《沈氏女科辑要》中曾指出，“带下，女子生而即有，津津常润，本非病也”。生理性带下，是指润泽于阴户、阴道内的无色无臭、黏而不稠的液体，一般量不多，不会外渗。

但如果月经前期以及妊娠期，女性的带下量会明显增多，或有少量排出。由于生理性带下的颜色是无色透明的，有时候会略呈白色，所以又称之为“白带”。正常的白带质地是黏而不稠、滑润如膏、无气味、无异臭。

三、妊娠

女性从怀孕到分娩这个阶段，中医称之为“妊娠”。一般来说，女性自怀孕以后，母体就会出现一些变化，比如刚开始出现最明显的月经停止来潮、饮食偏嗜、恶心作呕、晨起头晕等现象，一般不严重，经过20~40天，这些症状会自行消失。

一般到妊娠3个月后，白带会增多，乳头乳晕的颜色会加深；妊娠4~5个月后，孕妇可以感觉到胎动，胎体逐渐增大，小腹会逐步膨隆；妊娠6个月后，胎儿逐渐增大，孕妇会有轻度的肿胀。妊娠末期，由于胎儿先露部位压迫膀胱和直肠，会有小便频数、大便秘结的现象。

大唐药王在《千金要方》中指出：“妊娠一月始胚，二月始膏，三月始胞，四月形体成，五月胎动，六月筋骨立，七月发生，八月脏腑具，九月谷气入胃，十月诸神备，日满即产矣。”可谓是对妊娠期间胎儿成长的详细观察，是比较准确的。古人所说的“十月怀胎”与现代医学是完全不谋而合的，现代常以4个星期对应古代一个月，准确度较高。

四、产育

产育主要包括三个方面，一是分娩，二是产褥，三是哺乳。古往今来，历代医家对于女性分娩、产褥和哺乳都会十分重视的，这三个阶段联系十分紧密，而且这每一个阶段，女性都会发生较为急剧的生理变化，所以对这些生理情况，要多了解一些。

（一）分娩

怀孕末期，胎儿及胎衣自母体阴道娩出的过程，就是我们常说的分娩。对于预产期的计算，有几种方法，一个是阳历计算法，通常是从末次月经第一天算起，月份加9（或减3），日数加7；二是农历计算法，也是从末次月经第一天算起，月份加9或减3，日数加14。

孕妇分娩，又称临产，一般分娩前会有一些临产征兆，比如胎位下移，小腹坠胀，有便意感，或者“见红”。分娩是正常的生理现象，在临产时，会出现腰腹阵阵作痛、逐渐加重，制止产门开全，阴户窘迫，胎儿、胎衣依次娩出，分娩也就结束了。

在分娩过程中，很多女性对此是有一些恐惧心理和焦躁情绪的，所以要进行早期宣教以及临时安抚，树立正确的分娩意识。清代早期有一部产科专著《达生编》，书中记载，“渐痛渐紧，一阵紧一阵，是正产，不必惊慌”，同时还提出了“睡、忍痛、慢临盆”的六字真言，不宜早期用力，以免气力消耗，影响分娩的顺利进行。

（二）产褥

女性分娩后6周之内，都称之为产褥期。女性在分娩时用力、出汗以及产创出血等，都会损伤人体的阴液，此时的女性身体是“阴血骤虚，阳气宜浮”，所以需要好好保养，在此期间尽量别让产妇生病。

在产后一两天作用，会有轻微的发热、自汗等阴虚阳旺的现象，如果没有其他致病因素，这些症状会很快消失，属于正常的生理反应。在产后几天内，女性胞宫尚未恢复正常，会有阵缩现象，所以有些女性在此时会出现小腹轻微阵痛（又称“儿枕痛”），这种情况也是正常情况。

在产后六周，女性会出现阴道不断有余血浊液流出，这种中医称之为“恶露”，早期是暗红的血液，后期血液的颜色逐渐由深变浅，恶露的量也会逐渐由多变少，一般在2周内淡红色血性恶露就会消失，3周内粘液性恶露就会消失断绝。

（三）哺乳

一般来说，分娩后当天或第二天就可以挤出初乳，持续大约一周会逐渐变成熟乳。母乳营养丰富、易于消化，还有抗病能力。所以自古以来，中医都倡导母乳喂养，一般母乳喂养是按需喂养，也就是孩子饿了就喂，每次喂养时不超过15分钟。

母乳喂养的好处多多，一是对孩子好，可以使孩子增强抗病能力、促进胎粪排出；二是对大人好，母乳喂养有助于促进子宫收缩，减少出血，使得母体快速恢复；三是对大人孩子都好，母乳喂养有助于培养母子感情。

一般在女性哺乳期，不会月经来潮，也不易怀孕。但是所有事情，都有一般规律和特殊规律，哺乳期的女性依然要做好月经来潮的准备，也要做好避孕的事宜，以免意外中招。

综上所述，女性的这四大特殊生理特点，都是人体脏腑、经络、气血以及天癸的化生功能作用于胞宫的结果。而这些正常的生理特点，如果没有好好保养，这四大生理特点期间，女性没有得到好好的关爱，这会给女性的身体健康带来很大的隐患。女性的这四大生理特点，也是女性的四大特殊时期，作为女性自己要懂得关爱自己的身体；作为家人更要懂得关爱女性；作为其他人，也要懂得关爱女性。

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