产科医生提醒：刚怀孕需要注意什么？

时隔多日，小编终于带着疑问！顶着烈日！跑了一趟医院！

什么？你问我哪里不舒服？

当热不是了……我是去当“学生”，请教问题去啦！起因是小编发现最近身边怀孕的朋友特别多，光是我们部门就多了两位准妈妈！于是乎，决定整理一份[怀孕初期注意事项]，我们将从孕初期常常遇见的问题入手为大家解答：

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1、性生活要有度

夫妻性生活是婚后夫妇正常的生活，也是维系夫妻关系的纽带。但当妻子怀孕后，如何进行性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，孕妈孕爸在怀孕前3个月应避免性生活。

2、不适情况须就医

对孕妈妈来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕和流产，而发生这两种情况时都伴有腹痛、阴道流血等症状，因此，如果孕妇一旦出现腹痛或阴道流血等不适症状，需及时就医。

3、预防胎儿畸形，食用叶酸

怀孕的前三个月是胎儿神经系统发育的关键时期，因此，准妈妈应尽量避免接触各种不良因素，如有害化学物质，烟酒环境，空气不流通的环境，新装修的房屋等等，并且适当运动，提高自己的免疫力，免受病毒感染，切记不要私自服用药物，谨遵医嘱。

当然了，南京世纪现代妇产医院的产科医生还嘱咐我们提醒大家：为了预防胎儿畸形，备孕妈妈备孕期间就需要补充叶酸，也可以食用富含叶酸的食，如菠菜、生菜、芦笋、豆类、苹果、柑桔等。

4、初次产检，及时建册

确诊怀孕后，准妈妈在孕11-13周时需到医院进行初次产前检查，并建立孕妇保健手册，以方便后期检查。

5、产前诊断，排畸检查

产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做，比如11周的nt检查，唐筛检查。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可做羊膜腔穿刺，进一步确诊。

6、不得擅自进补

怀孕初期，激素的变化可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么，不要挑食。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

7、使用电子产品时当心辐射

虽然现在我们还难以说清，日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，也搞不清防辐射服到底值不值得推荐……但是为了保险起见，还是建议穿上防辐衣，看电视时尽量离电视远些，微波炉使用时要走开，更不要将手机挂在胸前。

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8、避免劳累，注意休息

在怀孕初期，准妈妈很容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有流产过往史或患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，保持平和的心态，避免情绪波动过大。

9、平常心应对孕吐

约有半数的孕妇在怀孕一个半月左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关，由于每个人的体质不同，孕吐的症状也不尽相同。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，就不需要进行特殊的治疗，属正常的生理现象。只需要保持平常心态，保证充足的睡眠，少食多餐，尽量选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

除了以上提到的几点，在孕早期，还要注意一下几件事：

1、走路小心点，上下楼梯不要一口气上去，中间要有停歇，这样自己就不会累了；

2、注意保暖，不要让自己感冒了，毕竟孕早期胎儿对药物很是敏感；

3、对于怀孕喜欢吃酸食物的孕妈，要记得吃过以后早晚刷牙，酸性食物对牙齿不好；

4、有些孕妈可能没有怀孕的时候会喝点酒抽根烟，但是怀孕以后记得要戒了，怀孕期间忌烟酒。

最后还有一点相当重要——

准爸爸们千万不要惹老婆生！气！孕期保持愉悦的心情真的相当重要！

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