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怀孕生子，是很多人列在人生清单中的头等大事。但常把“谁还不是个宝宝”挂在嘴边的年轻人，对升级为宝爸宝妈心中难免疑问多多、顾虑重重。

27岁的朱女士，10月2日刚升级做了妈妈。自认“一路都很顺”的她，向小编细细讲述了她从备孕到产后修复的全过程，希望自己的经历能帮助更多大家。

很多人想怀孕的时候，恨不得立马就能怀上。朱女士和老公结婚两个月就开始“造人”计划，为了能尽快怀上一个健康宝宝，朱女士做了很多功课，在网上查阅大量的资料，买备孕书籍，几个月后，和老公一起到医院做检查。除常规体检，她还做了妇检、TORCH全套，包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒等；孕前15项常见代谢病的基因检测；朱女士的老公也查了精子质量等，所幸结果都很正常，同时也在孕前3个月就服用叶酸。

专家提醒：要宝宝健康，准爸妈应重视孕前检查，防止孕后导致流产、早产、胎儿畸形等风险。除常规检查，女性在备孕前8周还可查一查甲状腺功能，甲状腺疾病不但会影响孕育，还可能造成孩子智力低下。

与孕前检查同样重要的是产前检查，产检能及时了解孕妇的身体情况和胎儿的生长发育情况，是保障妈妈和孩子健康安全的重要手段。

很多孕妈妈在怀孕初期的时候，发现内裤上有“见红”，这个时候不要紧张，若排除宫外孕且超声检查显示胚胎存活，应卧床休息并定期产检。孕妇在孕期饮食只要均衡、营养，切不可随意进补，以免导致孕妇超重，养出巨大儿，不利于母婴健康。

孕早期产检：NT检查

所谓的NT检查实际上就是颈项透明层扫描，是排查胎儿畸形的有效手段，也是评估宝宝是否可能患有唐氏综合症的一个方法。在怀孕11-13+6周期间，如果胎儿是唐氏儿的话，颈项透明层会增厚，若厚度超过3毫米，那就需要进一步检查了。

孕中期重要的产检项目

一是唐氏筛查：这是孕妈妈在孕中期必做的一个检查项目。通过化验血液能够检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，这些是用于判断胎宝宝是否患有先天愚型、神经管缺陷的重要指标。

二是四维彩超筛查胎儿畸形：这也是孕中期需要特别注意的检查项目，孕中期胎宝宝发育迅速，通过彩超检查可以监测胎宝宝的发育情况，如五官和脊柱等是否发育正常。单胎四维彩超最佳时间是22-26周，双胎四维彩超最佳时间是20-23周。

三是耐糖量筛查：它意在观察孕妈妈是否有孕期糖尿病，尤其是孕妈妈有家族糖尿病或肥胖史的话，更要特别注意做糖耐哦。

孕晚期重要的产检项目

心脏彩超：胎儿的心脏彩超是专门检查胎儿的心脏有没有问题的一种彩超，最佳时间是28-32周，尤其是有家族遗传性的心脏病史，或之前普通b超提示胎儿的心脏可能有问题，最好做胎儿的心脏彩超进一步明确。

温馨提醒：孕期一定要坚持定期检查，积极配合医生。此外，准妈妈每次检查时要注意穿着舒适、好穿脱的衣服和鞋，还应保管好产检病历和历次检查结果，方便医生参考。

另外，怀孕后学会数胎动，而且一定要注意控制体重。

孕妇多于妊娠20周开始自觉胎动，计数胎动时，身体采用左侧卧位，在每天早、中、晚各数一次胎动，每次一个小时。然后把3次数字相加并乘以4，就是胎儿12小时的胎动数。正常健康的怀孕状态下，胎动数为3～5次/小时，12小时的次数应≥30次。如连续2日胎动≤3次/小时，则需要警惕。

孕期体重增加太多则会提高妊娠期糖尿病的发病率。体重增加前三个月体重增长不能超过5斤，孕晚期则以一周一斤的涨幅为理想状态。具体可以参考体重指数（BMI）来控制体重增加：若体重指数在18-23之间，整个孕期的体重增长就控制在25到30斤；如果体重指数在23以上，整个孕期体重增长需要控制在5-7斤，这样孩子大小会比较适中，也有利于自然分娩。

孕妈妈可以根据孕前的体重，按照计算公式来确定孕期体重的增加标准。

体重指数公式：BMI=体重（千克）/身高的平方（米）。比如孕妇妊娠前体重是55千克，身高是1.6米，那么BMI指数就是55/(1.6*1.6)=21.48。

怀孕28周前，常规产检1个月一次；过了28周，2周就得去1次医院。

“理论上来说，30%的人都会出现脐带绕颈的情况。因为胎儿在妈妈肚子里动来动去，脐带又飘在水里，其实很容易绕颈。”看到这里，相信很多孕妈都会紧张起来。但事实上，脐带绕颈并没有想象的那么危险。

“一般如果绕颈两圈以上，往往是脐带比较长。还有些是胎儿臀位（屁股朝下），但一般都是只绕一圈，或者比较松，所以脐带绕颈不属于必须剖宫产的情况。只是分娩时，有的宝宝头在下降的过程中发生了胎心的变化，在查看是否与脐带绕颈有关后，有可能会选择剖宫产。”

无痛分娩在国外已经十分普及，国内也有越来越多的医院开始推广无痛分娩技术。打了无痛可以帮助产妇熬过绝大部分疼痛和最难受的时间段。产妇因为积攒了体力，可以有足够的力量利用腹压完成分娩。医院一般是硬膜外麻醉，对产妇本人和胎儿都没有影响。”而且麻药对胎儿是不会有影响的，盛传的影响胎儿智力都是无稽之谈。

不符合顺产指征的准妈妈只能选择剖腹产，但剖腹产后恢复较慢。所以很多孕妈再次妊娠希望能够顺产，但一直有句话“一胎剖腹产，以后再生都要选择剖腹产。”这是因为剖宫产后形成疤痕子宫，盲目顺产比较危险。但是随着科技的进步，VBAC（疤痕子宫阴道再分娩）给这些准妈带来了福音。只要通过医生专业评估，以及选择实力医院，便可达成所愿。

朱女士在我院生完宝宝后，就顺便坐了月子，主要是考虑到医院有完善的医疗保障，可以提供科学的月子照护，另外比月子会所价格便宜。为了尽快恢复身材，还订购了产后修复的一些项目，比如盆底肌修复、骨盆闭合养护、妊娠纹修复等，从产后42天复查后便准备开始，立志要做一个美美哒辣妈！

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