备孕期间，这6大误区容易犯，提前知道，早接好运

现在很多年轻人还是有优生优育的概念，在准备要宝宝的时候，不是一时兴起而是有一定的准备.大多数我们把这个准备阶段称为是备孕阶段.虽然说大家有备孕的概念，但是并没有深入的了解.在备孕的过程中常常会有很大的误区，反而是不利于备孕的.对于想要宝宝的年轻夫妻，可以提前了解下相关的备孕知识.在备孕中也有一些常见的误区，大家提前知道，孕育出健康的宝贝.

备孕误区一：认为备孕就是吃各种营养品

有很多女性备孕的时候，就是买各种的营养品，比如说是什么钙啊，铁啊，锌啊，维生素啊等等.因为这些营养元素的缺乏会影响到胎儿的发育.但是很多人很容易忽略一个问题就是我们的身体是否缺乏这类营养元素，如果不缺乏，对身体反倒是一种负担.备孕双方可以做个孕前检查，听从医生建议，看看想要补充哪些营养元素.

备孕误区二：认为痔疮不会有什么影响，自动忽略

女性怀孕后.身体的激素水平会发生很大的变化.孕3个月左右身体会分泌松弛素，是组织和韧带慢慢松解，方便胎儿的娩出.其中平滑肌会出现松弛的现象，如果有痔疮的女性，痔疮情况会加重，因此在怀孕前要做好检查，或者是提前把痔疮情况治疗好.

备孕误区三：胡萝卜和菠菜营养价值高，要多吃

不管是什么瓜果蔬菜，都不能多吃，特别是胡萝卜和菠菜.胡萝卜中含有丰富的维生素.但是大量摄入胡萝卜会影响到月经周期，同时会抑制卵巢的正常排卵功能，所以只能适当的摄取.而菠菜常常被认为是含铁量高的蔬菜，但是菠菜中所含的早酸含量高，如果长期食用，会导致身体对于钙和锌的吸收，也不利于身体健康.

备孕误区四：叶酸只是女性补充,男性不需要补充

叶酸的补充是夫妻双方都是需要补充的，大家都知道补充叶酸的意义，是为了预防胎儿畸形.而且在备孕的时候就要求补充叶酸，就是担心怀孕时身体叶酸的缺乏.而精子和卵子的结合，受精卵的着床过程中需要双方共同的努力，所以为了贡献出最优秀和精子和最优秀的卵子集合，夫妻双方都是需要最健康的状态，肯定是最好的.

备孕误区五：早孕试纸检测出来早孕就放心了

早孕试纸是我们平时检测早孕的最简单快捷的方式.但是早孕试纸只能检测出是否怀孕，但是具体的其他情况并不能检测出.而产检的第一次时间大多数是在孕7周左右，在这个期间，有少数的女性可能会遇到宫外孕等情况，而早孕试纸是不能看出来的，因为怀孕后建议去医院做个检查，健康又安全.

备孕误区六：强烈锻炼身体更好

备孕期间，需要加强锻炼是很好的，但是每个人的身体情况不同，不能过度的锻炼，强烈的锻炼也是不可取的.因为强烈的锻炼后身体会比较疲惫，同时强烈的锻炼不但不能有效锻炼身体，反而会适得其反，循序渐进的锻炼是最好的，能够起到锻炼身体的作用.

因此，在备孕的阶段，尽量避免进入一些备孕的误区.为了避免后续可能出现的身体不适而出现的担忧，在备孕的时候做好准备，不要因为备孕期间的一些不当行为，而让自己担忧.

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