女人不老，美貌与健康并存的食疗，女性必备

女性的一生有4个阶段是需要特别保护：

少女时期初潮

育龄时期妊娠

产后时期调养

老年时期衰老

女人一辈子有两次可以改变自己体质跟容颜的机会，第一次是初潮，第二次就是坐月子。

在初潮和坐月子的时候，女人体内的激素会发生极其微妙的变化，身体里面的很多浊物、浊水、浊气，都会趁着这个机会排出来，很多对我们身体有利的营养物质特别是新鲜的气血会充盈进来。

初潮时期

女孩子第一次来例假，第一次也代表着身体开始处于发育的时期，在这时候，很多女孩会感觉害怕流血，心情低落，甚至长青春痘，胸部会有胀痛的感觉。可以吃点猪蹄炖黄豆，能起到改善情绪低落，促进发育，改善皮肤的作用。

妊娠时期

这个时期开始会感觉很幸福，孩子越来越大的时候就十分难受了，郁闷、烦躁、有的身体会长毛、长痘、发胖，这一切都是激素在捣鬼，蜜蜜推荐一道食疗凉拌猪皮冻既可以保护你的皮肤，安抚你的情绪，又能保护宝宝给足营养。

产后月子期

西红柿富含矿物质和维生素，有清热解毒，补血养血，增进食欲的功效，产妇适当食用一些西红柿，有利于体内恶露排出，应补充身体损耗，热量低也不怕发胖哦！西红柿鸡蛋打卤面具有清热排毒，生津润肠的作用。

更年期

46-49岁慢慢的进入围绝经期，也就是衰老，在这期间很容易引起烦躁易怒，肾气不足，肝血虚，容易产生心慌不安的状态，需要用理解来安抚不安的内心，用桂圆百合安神汤来调理气血。

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