女人不老,美貌与健康并存的食疗,女性必备

文 / 快问中医官方号
2020-01-15 00:13

女性的一生有4个阶段是需要特别保护:

少女时期初潮

育龄时期妊娠

产后时期调养

老年时期衰老

女人一辈子有两次可以改变自己体质跟容颜的机会,第一次是初潮,第二次就是坐月子。

在初潮和坐月子的时候,女人体内的激素会发生极其微妙的变化,身体里面的很多浊物、浊水、浊气,都会趁着这个机会排出来,很多对我们身体有利的营养物质特别是新鲜的气血会充盈进来。

初潮时期

女孩子第一次来例假,第一次也代表着身体开始处于发育的时期,在这时候,很多女孩会感觉害怕流血,心情低落,甚至长青春痘,胸部会有胀痛的感觉。可以吃点猪蹄炖黄豆,能起到改善情绪低落,促进发育,改善皮肤的作用。

妊娠时期

这个时期开始会感觉很幸福,孩子越来越大的时候就十分难受了,郁闷、烦躁、有的身体会长毛、长痘、发胖,这一切都是激素在捣鬼,蜜蜜推荐一道食疗凉拌猪皮冻既可以保护你的皮肤,安抚你的情绪,又能保护宝宝给足营养。

产后月子期

西红柿富含矿物质和维生素,有清热解毒,补血养血,增进食欲的功效,产妇适当食用一些西红柿,有利于体内恶露排出,应补充身体损耗,热量低也不怕发胖哦!西红柿鸡蛋打卤面具有清热排毒,生津润肠的作用。

更年期

46-49岁慢慢的进入围绝经期,也就是衰老,在这期间很容易引起烦躁易怒,肾气不足,肝血虚,容易产生心慌不安的状态,需要用理解来安抚不安的内心,用桂圆百合安神汤来调理气血。

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