月经量少是怎么回事?它为何会危害女性健康?妇科专家在线解惑

文 / CIO智库界
2020-01-09 00:18

月经量少是较为常见的一种月经异常问题,许多女性受到该情况困扰,甚至因此导致身心健康受损。为加深大家对这一问题的认知与了解,一位有16年诊疗经验的妇科教授在这里做出讲解。

一、究竟什么是月经量少?

月经流量与女性个人体质相关,因此往往因人而异,根据相关调查统计,医学上将每月经血量的标准定为20-80毫升,经期则以3-7天为正常。月经量少指的是经血量少于20毫升的现象,它通常表现为每天的出血量点滴即净;或经期明显缩短,甚至不足3天的现象。

二、月经量少会对女性的身心健康造成哪些危害?

受此困扰的女性,会面临外表及生理的双重伤害。首先,层出的色斑、痘痘、痤疮等面部问题,严重影响女性的外貌,使女性承受极大的心理打击;其次,在内分泌、雌激素失调的状况下,心悸头痛,失眠脱发等症状频发。此外,严重者甚至子宫受损,卵巢早衰,提前闭经。

三、该问题是由什么原因导致的呢?

月经是个敏感的存在,气温骤变、环境改变等都会对其造成影响,除这些偶发性因素外,气血不足是大多数女性的根源所在。月经是气血的外在表现,若气血出现亏损,经血缺失顺畅流通的动力,便会逐渐在体内滞留,排出的血量则日益缩减。

四、怎样才能有效促使行经顺畅,使女性避免健康受损?

方法1:三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧骨,足内踝尖上方10厘米处。该穴汇集了肝脾肾三经,每天按揉20分钟,可达到改善血液循环,促进气血运行的目的,进而缓解经血淤阻,还能帮助女性养护子宫,延缓衰老。

方法2腹部热敷

子宫是经血的主要来源,若要保持宫血的顺畅流通,避免腹部受寒便是至关重要的环节。尤其当下天气严寒,女性朋友更要时刻注意防寒保暖。对于体寒、宫寒的女性来说,每天用热毛巾热敷小腹半小时,能够在暖宫散寒的基础上,使经血滞瘀的症状明显改善。

方法3

​不少女性认为喝红糖水有利于调理月经,实际上红糖的杂质较多,在调经方面的效果微乎其微,因此营养含量更高的黑糖便应运而生。该黑糖经醇熟的技艺熬制提炼而成,常喝可使女性容光焕发,精神饱满,气血充盈。