女性经期注意事项，关爱女性健康！

这段时间“尼泊尔月经小屋”的新闻事件又出现在各大网站平台上。

尼泊尔中西部一个地区近8成的女孩在生理期被强制隔离，睡在户外安全风险极高的“月经小屋”里，这种小屋环境恶劣，潮湿，没有窗户，卫生和通风条件都很差，这些女孩们承受着心里，生理的双重折磨，虽然当地立法禁止这种事情，但是由于风俗的禁锢思想，这种现象还是有增无减。

女性生理期本身身体抵抗力就比平时要差，加之这样的环境，身体抵抗力明显下降，好多疾病上身。

女性经期要注意的问题：

1、保暖

女性经期要注意保暖，尤其是腹部的保暖尤为重要，尽量不要吹空调，接触凉水。避免剧烈运动。

2、卫生

经期由于内膜脱落成月经，抵抗力下降，此时的阴道是最容易被细菌感染引起妇科问题的，所以，此时一定要注意卫生，禁止性生活。

3、心情

经期要保持心情舒畅，情志对身体的影响很大，尤其是女性经期由于身体激素的原因，情绪会有起伏变化，所以尽量的保持心情乐观状态很重要。

4、饮食

经期对于女生的饮食也是要需要特别注意的，禁止吃辛辣、生冷食物，多吃清淡的蔬菜，热性水果等，多喝热水。

女性的经期健康很重要，需要引起女性及身边亲人朋友的重视，甚至社会也要对女性给与更多的关怀。让“尼泊尔月经小屋”这样的时间不要再发生，关注女性健康，从我们每个人做起。