经期|女性健康|健康分享

1.月经周期

月经的周期即2次月经之间的第1天相隔时间一般为28天，月经容易受多种因素影响，偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常。但是也有人40天来一次月经，但只要有规律性，均属于正常情况。

2.行经时间

是指经血来潮的持续时间。正常者应为3～7天，多数人为4～5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。

若平时月经很正常，也无其他明显的特殊诱因，突然出现经期长达10～20天，月经淋漓不尽；或经期缩短至1-2天，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。

3.经血量

女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。

4.经血颜色

正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。

5、经质

是指经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。如果月经血又黏又稠，或清稀如水，或夹有较多血块，应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症。

月经的状态是女性身体健康的“晴雨表”，一个女人的月经变化，直接反应出她的身体状况，一旦出现异样，千万不能忽视。