怀孕前三个月为了宝宝的健康，这3个禁忌孕妈不要碰！

朋友终于顺利生下小王子，一大家子的人的心才放下来!用她自己的话来说，是真的够折腾的，真的是尝尽了酸甜苦辣了，人家怀孕生个宝宝那么简单，到自己却这么困难。本来朋友就是一个非常爱操心的人，怀孕之后也改不了操心这个怀毛病，又怕怀孕影响了工作什么的，又怕自己身材会走形，宝宝吸收不好等等，整天胡思乱想，怀孕也更是敏感的要死。在怀孕两个多月的时候就见红了，因为心情太过郁闷，操心事过多，调整了好久才慢慢的稳定下来，好在宝宝还是很坚强!

其实小编告诉大家，孕早期三个月是一个非常关键的时期，孕妈是有很多禁忌的，尤其是这三点最好是不要碰的，否则真的会影响到宝宝的健康!

1、心情郁闷，脾气暴躁

这真的是一抓一个准，我朋友就是中招了。怀孕之后难免会多想很多，孕妈的情绪也是比较敏感的，尤其是那些辞职在家养胎的姐妹们，每天在家东想西想，肯定会影响到心情。爱发脾气，我朋友就是，自从怀孕之后脾气是见长啊。发脾气不仅仅是对孕妈自己不好，而且身体内排出的毒素全部都会影响到宝宝的健康。

小编建议：怀孕本身就是一件值得幸福和喜悦的事情，所以千万不要因为小事而过度悲伤，脾气暴躁，准爸爸就是要是哄哄孩子他妈了，但是不要过度蛮不讲理啊，不要依仗着自己是孕妈谁都不敢动你了，一点要少些暴躁脾气，少流眼泪，多带点笑容。为了宝宝的健康，我相信你是可以做到的。

2、熬夜，睡眠质量不佳

熬夜是个大忌，危害相当于抽烟喝酒，所以就算怀孕前在喜欢熬夜的孕妈也是要改正过来了。睡眠质量是保证一个人身体健康的基本，更比说孕妈了，怀孕初期本身宝宝就不是很稳定，所以为了宝宝的健康孕妈是需要充足的睡眠时间，质量也是要保证上来，不要为了玩手机而耽误了休息时间啊!

3、洗澡时切记不贪凉或者贪热

夏天到了，很多孕妈就感觉非常怕热，不仅仅是想吃冰西瓜之类的冷饮，大多数女生都喜欢贪凉，当然孕妈也是很喜欢，但是宝宝会受不了啊，洗澡的时候就要注意了，切忌不能用太凉的水洗澡。

有一些孕妈喜欢用热水冲澡，觉得很舒服，但是过量的运动和热水澡都会加快孕妇体温的升高，本身孕妈体温就比较高，不利于宝宝的健康啊，很容易就引起宫缩，甚至造成流产。

小编建议：水温控制在38℃—43℃，洗澡时间也控制在15分钟以内，另外不要用热水长时间冲洗小肚子。为了宝宝的健康，你是可以做到的~