产后必看：哺乳期乳房护理手册

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宝宝出生后，妈妈由于体内荷尔蒙的变化，乳房会开始分泌乳汁，这时候一定要做好哺乳期的乳房护理工作。下面我们为大家介绍下产后第二天即可开始的哺乳期乳房护理详细方法，让新妈妈拥有健康乳房，让宝宝拥有健康母乳。

哺乳期乳房护理

一、哺乳期乳房护理准备工作

准备工具：一条大毛巾、两条小毛巾、清洁纱布二块、一块香皂、爽身粉、甘油一瓶、热水及干净胸罩一件。

步骤：

1、东西准备好后将门窗关好

2、把手洗干净

3、在脸盆内注入热水（温度在41-43度），并放入毛巾

4、坐好，脱去上衣，在胸部盖上大毛巾。

二、哺乳期乳房护理步骤之清洁乳房

清洁乳房是乳房护理的基础工作。具体做法是：露出右侧胸部，将小毛巾浸水，并抹上肥皂，以顺时针方向擦洗乳部，并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，注意动作要轻柔。然后再用清洁适度的湿毛巾将皂液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。然后用同样方法擦洗左侧乳房。

三、哺乳期乳房护理步骤之热敷乳房

热敷乳房能够让舒缓乳房，让乳房有一个“呼吸”。具体做法是：更换一盆干净热水，水温50-60度，可依气温酌情增减。露出胸部，大毛巾从乳下2-3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房，保持水温。最好两条毛巾交替使用，每1-2分钟更换一次热毛巾，如此敷8-10分钟即可。注意皮肤的反应，避免烫伤，然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。

四、哺乳期乳房护理步骤之按摩乳房

按摩乳房能够刺激排乳反射。露出右侧胸部。将清洁纱布置于乳头上，以吸收流出的乳汁。将爽身粉倒在手上搓匀，双手分置乳房根部，顺时针按摩1-2分钟。

具体做法如下：

1、一手固定乳房，另一只手指依据乳腺分布的位置，由根部向乳头以螺旋形按摩逐渐至全乳，按摩1-2分钟。

2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳头方向推行、按摩。

3、以双手分别放在乳房两侧，由根部向乳头挤压按摩。

4、用同样方法按摩左侧胸部。按摩完毕，将甘油少量倒于右手指尖处，左手拇

指与四指分开固定乳晕周围，右手指将乳头往外牵引数次。然后用毛巾将爽身粉拭净。

5、最后，穿好胸衣，整理好物品。

五、哺乳期乳房护理注意事项

哺乳期间的乳房护理，特别是刚开始的几个月，对于成功哺乳是非常关键的。那么，哺乳期的乳房护理有哪些注意事项呢？

1、肥皂、酒精对乳房的伤害是很大的。切忌用肥皂或洒精之类物品，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。如需要，只许用含有清洁水的写揩奶布清洁乳头和乳晕。

2、保持正确的婴儿吸吮姿势非常重要。哺乳中应注意婴儿是否将大部分乳晕也吸吮住，如婴儿吸吮姿势不正确或母亲感到乳头疼痛，应重新吸吮，予以纠正。

3、哺乳结束时不要强行用力拉出乳头。因在口腔负压消况下拉出乳头，引起局部疼痛或皮损，应让婴儿自己张口乳头自然地从口中脱出。

4、不要只用一侧乳房进行哺乳。应两侧乳房交替进行，并挤空剩余乳汁。这样可促使乳汁分泌增多预防乳管阻塞及两则乳房大小不等。

5、哺乳期间乳母应戴上合适的棉制制胸罩，以起支托乳房和改善乳房血液循环的作用。

6、在乳房护理完后稍微休息一会就可以进行喂奶了。

7、如果有乳头凹陷的妈妈，应特别注意乳头的清洁。如果乳头发炎、乳腺发炎、乳房手术者，则应该避免对乳房进行护理。

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