更年期潮热对健康有影响吗?怎么办?

潮热的出现是由于体内雌激素水平下降引起植物神经功能紊乱 ,血管舒缩功能失调所致,约85%的更年期女同胞可有出现更年期潮热症状，表现为阵发性热感，起自面部，迅速向颈胸部蔓延，甚至可波及全身。同时伴有出汗,心悸,眩晕等。

对应的策略还是要通过食疗，安全有效从根本上解决问题。多吃富含雌激素的食物，比如说大豆，坚果，茴香，芹菜，亚麻籽油等等，补充小麦胚芽也是挺不错的选择。注意补充矿物质钙跟镁以及维他命b，有利于神经营养和舒缓。

除了食疗更年期潮热外，还应该注意衣着调整，并注意稳定情绪，不要饮酒类饮料等。在出现更年期潮热症状时，不要紧张，要保持心境平静，坦然自若，潮热可很快消退。

更年期是女同胞的一个关键时期，科学调养，落在比较好的平衡点，为以后的几十年奠定一个好的基础。

最后，提醒患者千万不要擅自用药，以免用药不当，引起严重后果。